誰說老菸鬼的肺沒救?清肺"小妙方"成本不到1元錢,沖走奪命煙毒

現在抽菸的年輕人越來越多，老一輩的人想戒菸又戒不了。

戒菸一段時間又開始抽了，反反覆復。

有些明知道抽菸危害挺大的，就不願意戒。

現在敬煙是一種時尚，別人發給你不拿也不行，不給面子的表現，有時候人家會說抽一根嘛，也有些人說戒老婆都不戒菸。

為什麼那麼多人都戒不了煙？不僅僅是男生，現在女生的抽菸人數，估計都有男生的三分之二！

吸菸的直接傷害

1、吸菸對口腔的損害

吸菸可導致口腔癌和喉癌。

香菸中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。

接下來，就很容易導致口腔癌，大約2/3的患者在發現口腔癌後仍可艱難地活下去。

2、吸菸對肺部的損害

吸菸會引致肺癌。

90%的總死亡率是由吸菸所導致。

初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。

吸菸亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂。

為什麼戒不了煙？

尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。

一些吸菸者在主觀上感覺吸菸可以解除疲勞、振作精神等，這是神經系統的一過性興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。

興奮後的神經系統隨即出現抑制。

所以，吸菸後神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。

國外一心理研究機構的一項研究結果表明，吸菸者的智力效能比不吸菸者減低10.6%。

吸菸至少數周，吸食量相當於每天10支以上的香菸，每支香菸至少含0．5毫克尼古丁。

突然停吸或減少香菸，24小時內至少會有下列種種不適的症狀，諸如：渴望吸菸、煩躁、憂鬱、精神難以集中、不安定、頭痛、昏昏欲睡、胃腸功能失調。

這就是菸癮的症狀。

肺部的「清潔工」——魚腥草

如果你明知吸菸的危害但就是戒不了煙，那麼你至少可以為自己的健康做一件事：多喝魚腥草茶。

魚腥草是特別適合菸民的食物，它能清肺熱，解煙毒。

不要嫌麻煩，這個小小的習慣會為你將來的健康帶來莫大的好處。

魚腥草，原名蕺菜又名折耳根、截兒根，客家話稱之狗貼耳，在分類學上屬雙子葉植物三白草科蕺菜屬，具有腥臭味的草本植物。

名見《名醫別錄》。

唐蘇頌說："生濕地，山谷陰處亦能蔓生，葉如蕎麥而肥，莖紫赤色，江左人好生食，關中謂之菹菜，葉有腥氣，故俗稱：魚腥草。

"味辛、性寒涼。

能清熱解毒、排痛消腫療瘡、利尿除濕、健胃消食。

用治實熱、熱毒、濕邪、疾熱為患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等。

魚腥草的好處

1. 提高機體的免疫力：魚腥草可以增強白細胞的吞噬能力，提高血清備解素，在治療氣管炎時，合成魚腥草素可使患者白細胞對白色葡萄球菌的吞噬能力明顯提高，血清備解素明顯升高，魚腥草提高機體兔疫力，對感染病的治療有著重要的意義。
   
   

2. 抗菌的作用：魚腥草中提得一種黃色油狀物，對各種微生物（尤其是酵母菌和黴菌）均有抑制作用，對溶血的鏈球菌、金黃色葡萄球菌、流感桿菌、卡他球菌、肺炎球菌有明顯的抑制作用。
   
   對大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌也有作用，人工合成的癸醯乙醛亞硫酸氫鈉加成物稱為合成的魚腥草素。
   
   

3. 幫助戒菸的作用：魚腥草是特別適合菸民的食物，它能清肺熱，解煙毒。
   
   準備一些曬乾的魚腥草，每天取一點來泡水喝，能減輕抽菸對你的損害，預防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。
   
   

吃魚腥草，最簡單的方法是用它煎水代茶喝。

吃不慣新鮮魚腥草的人，或者是沒有鮮品只能用干品的情況下，也可以選擇魚腥草茶粉

魚腥草在製成飲片前經過了一系列炮製，包括去雜質、曬乾等一系列程序，衛生條件已經達標了，不必再用水洗。

不少藥材中含有水溶性的糖和甙類成分，水洗會讓這些有效成分部分溶於水而流失，導致藥效降低，影響治病效果。

因此選擇已經是粉末的魚腥草就很好地避免了這一情況，充分保證營養的不流失