子宮後位如何受孕 怎麼提高受孕率
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正常情況下子宮是前傾前屈的,其他情況如子宮後位則會影響受孕,但是子宮位置是可糾正的,只要採取正確的方法,即可提高受孕率,那么子宮後位如何受孕呢?怎麼才能提高子宮後位的受孕率呢?
子宮後位如何受孕
1、積極糾正子宮後位
許多子宮後位都是由於長時間仰臥造成的,因此,女性朋友應採取一些糾正措施,例如堅持每天側臥、仰臥、跪起2-3次,每次半小時,讓子宮有一次前傾前屈的機會。
在月經期每天也應俯臥一次,因這是子宮稍軟,有利幫助前傾。
若子宮後位較嚴重,應常做跪姿的膝胸臥位,即跪時與地平垂直,腰要向下塌,而不可向上弓,每次15分鐘左右。
堅持這些運動,有助於幫助後位子宮恢復中位或前位。
2、同房時採用適當體位
為了幫助精液更好地浸泡宮頸口,便於精卵結合,夫妻雙方可在同房時改變體位,最好採取背後跪式,以便將精液射到陰道前穹窿處距離子宮頸口較近,儘量為精子能夠進入子宮內創造條件。
也可以在性交時採用正常體位,待性交後女方即刻變為俯臥位,腹部墊上枕頭,靜臥30分鐘,以便能使精子順利地進入子宮頸口,這樣的方法都可以提高子宮後位的受孕率。
也可以採取正常體位性交,在性交後女方臀下墊一適當厚度的軟墊或小枕頭,使臀部墊高,讓射入的精液向陰道後穹隆處集中,並繼續抬高臀部臥床20-30分鐘,方便精液進入。
在同房射精後女方在半小時內不要解小便,以免精液外流;也不要過快清洗下身,為精液停留創造時間,讓宮頸口與精液充分接觸,從而增加精子進入子宮腔的幾率。
3、在排卵期同房
可以在排卵期同房,最好是在來月經後的第十天上醫院監測卵泡發育情況,若是卵泡發育很好則可以乘機同房。
4、進行手術糾正子宮後位
可先採取子宮托糾正法,先嘗試用手法把子宮復位成前位,然後短期內放置一個子宮托,可起到暫時的糾正作用。
若不行,可以採取子宮後位糾正手術,例如子宮圓韌帶縮短術或子宮懸吊術。
不過這些手術效果不肯定,數年後又可復發,目前多不主張使用此方法。
5、平時要注意鍛鍊
備孕女性平時應注意體育鍛鍊,特別是通過鍛鍊增強骨盆腔內各對韌帶和盆底肌肉的張力,儘量不使它鬆弛。
同時,還應養成良好的排大小便的習慣,儘量多吃纖維含量高且水分足的飲食,避免便秘,不使膀胱過度充盈,不因習慣性便秘而經常增加腹壓。
避免患慢性支氣管炎時,導致咳嗽時向下用力,睡眠時最好採取側臥位,避免子宮因重力原因倒向後方。
溫馨提示:宮後位一般不會影響性生活,但子宮後位有可能會影響懷孕。
若有打算受孕的計劃,可以在排卵期同房試試,最好是在來月經後的第十天上醫院監測卵泡發育情況,若是卵泡發育很好則可以乘機同房。
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