怎麼糾正子宮後位 子宮後位真的會導致不孕嗎

子宮後位是臨床上比較常見子宮位置，包括子宮後傾和子宮後屈。

若子宮的縱軸不變，整個子宮向後方傾倒，使子宮頸呈上翹狀態，即子宮後傾。

若宮頸位置正常，僅宮體向後倒，稱為子宮後屈。

子宮後位多為正常表現，部分可能合併有婦科疾病。

那麼，怎麼糾正子宮後位。

一、糾正子宮後位的方法

1、利用俯臥形活動

平時多做些俯臥形活動，比如伏地挺身，貓式瑜伽這些的，多做些此類運動，有利於子宮向前頃，從而達到子宮糾正的目的。

2、利用肘膝壓地活動

其實這個就跟貓式運動一樣，趴在平面上，手肘膝以90度趴平地上。

雙腳可跪地，也可直立。

不過直立難度比較大，難堅持。

所以最好選擇跪地方式進行。

3、手指著地

完放鬆的時候，都可以把手用力壓下地面，用手指或手掌去觸碰地面，堅持15秒後恢復。

這個不僅是放鬆身心的一種方法，同時對糾正子宮後位也有一些幫助。

4、手腳同時著地

這個其實是有些困難的，手和腳同時抵住地面，並拉直，臀部儘量在上拱起來，形成一個拱橋一樣。

腹部用力。

這是一種鍛鍊方式，鍛鍊身材的同時可以幫助子宮前傾。

有能力的朋友可以多做。

5、少平躺

子宮後位所以形成，是仰臥時間太長了造成的，特別是月經期，子宮都比較軟，這時候又都平躺，久而久之就形成後位了。

所以現有後位的朋友，最好不要總是仰臥姿式。

可以側臥。

二、子宮後位會不會影響女性受孕

子宮後位的發生，導致精子與卵細胞不易結合，所以對女性受孕有一定的影響。

如果在術後月經遲遲不來，並且超過10天以上的話，就要提高警惕了。

及時前往相關的婦科醫院進行複診也是非常的關鍵的。

宮後位一般不會影響性生活，但子宮後位有可能會影響懷孕。

若有打算受孕的計劃，可以在排卵期同房試試，最好是在來月經後的第十天上醫院監測卵泡發育情況，若是卵泡發育很好則可以乘機同房。

另外，可在性交時改變體位，採取背後跪式，以便將精ye射到陰道前穹窿處距離子宮頸口較近，儘量為精子能夠進入子宮內創造條件或性交時採用正常體位，待性交後女方即刻變為俯臥位，腹部墊上枕頭，靜臥30分鐘，以便能使精子順利地進入子宮頸口，這樣的方法都可以提高子宮後位的受孕率。

導致子宮後位常與睡眠姿勢有關，流產後及長期仰臥睡眠的婦女，容易造成子宮後位。

如果這些婦女，長期堅持俯臥位睡眠或胸膝側臥位，是可以糾正子宮的位置的，採取這種方法，不需要特殊的治療是可以治癒的，而且子宮後位引起的直腸刺激症狀能夠完全消失。

三、子宮後位如何受孕才好

1、積極糾正子宮後位

許多子宮後位都是由於長時間仰臥造成的，因此，女性朋友應採取一些糾正措施，例如堅持每天側臥、仰臥、跪起2-3次，每次半小時，讓子宮有一次前傾前屈的機會。

在月經期每天也應俯臥一次，因這是子宮稍軟，有利幫助前傾。

若子宮後位較嚴重，應常做跪姿的膝胸臥位，即跪時與地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分鐘左右。

堅持這些運動，有助於幫助後位子宮恢復中位或前位。

2、同房時採用適當體位

為了幫助精液更好地浸泡宮頸口，便於精卵結合，夫妻雙方可在同房時改變體位，最好採取背後跪式，以便將精液射到陰道前穹窿處距離子宮頸口較近，儘量為精子能夠進入子宮內創造條件。

也可以在性交時採用正常體位，待性交後女方即刻變為俯臥位，腹部墊上枕頭，靜臥30分鐘，以便能使精子順利地進入子宮頸口，這樣的方法都可以提高子宮後位的受孕率。

也可以採取正常體位性交，在性交後女方臀下墊一適當厚度的軟墊或小枕頭，使臀部墊高，讓射入的精液向陰道後穹隆處集中，並繼續抬高臀部臥床20-30分鐘，方便精液進入。

在同房射精後女方在半小時內不要解小便，以免精液外流;也不要過快清洗下身，為精液停留創造時間，讓宮頸口與精液充分接觸，從而增加精子進入子宮腔的幾率。

3、在排卵期同房

可以在排卵期同房，最好是在來月經後的第十天上醫院監測卵泡發育情況，若是卵泡發育很好則可以乘機同房。

4、進行手術糾正子宮後位

可先採取子宮托糾正法，先嘗試用手法把子宮復位成前位，然後短期內放置一個子宮托，可起到暫時的糾正作用。

若不行，可以採取子宮後位糾正手術，例如子宮圓韌帶縮短術或子宮懸吊術。

不過這些手術效果不肯定，數年後又可復發，目前多不主張使用此方法。

四、哪些運動能改善子宮後位

1、俯臥位運動

俯趴在床上或瑜伽墊上，兩上肢輪流向後直舉;同時抬起兩下肢，儘量讓上肢碰到下肢;保持姿勢一段時間後再鬆開，繼續這個動作;

2、手膝位(手膝著地)運動

膝和手掌撐著瑜伽墊，屈肘、胸向前下伏地;右上肢、左下肢同時舉起，足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。

堅持一段時間後，左上肢、右下肢同時舉起，繼續抬高臀部;

3、肘膝位(肘膝著地)運動

肘部撐著瑜伽墊，膝部著地，雙足向上伸直舉起，足尖不能碰地;兩膝輪流向前向後爬行，運動過程中一定要抬高臀部;

4、手足位(手足著地)運動

手掌撐著瑜伽墊，足部著地呈蹲姿;臀部坐在足跟上，向前屈膝，然後還原。

運動過程中手不能離地。

5、跪位運動

雙膝著地跪在瑜伽墊上，身體直立，兩臂上舉後身體向前下屈俯而臂仍伸直，手著地。

6、掃地運動

患有子宮後位的女性，可以常用短把掃帚掃地，腿要直，只彎腰，每日掃地1-2次，每次15-20分鐘，可促進子宮正位。