按摩睪丸可壯陽？ 揭秘79歲老漢仍過性生活

誰說老年人不能享受，只要平時多做保健工作，性能力不一定比年輕人差。

就像以下這位79歲老漢性能力一點也不輸給年輕人。

那麼他有什麼秘訣呢？下面跟小編一起來了解下吧。

武昌一名79歲的老漢與老伴仍正常過性生活，原因竟是每日按摩睪丸一小時，據悉，這名老漢名為趙合句，為一名農學專家，退休後開始研究「性學」，在中國中醫藥雜誌上發表萬字《性學革命》，受到不少中老年讀者的追捧。

79歲的農學專家，退休後卻一頭扎進「性學」研究里，在中國中醫藥雜誌上發表萬字《性學革命》，受到不少中老年讀者的追捧。

記者近日在武昌沙湖邊的油料所社區見到了趙合句老人。

耄耋之年的他面色紅潤、耳聰目明、思維敏捷，沒有絲毫老態，談起「性」來頭頭是道。

他的養生秘訣是每天都做「養梨操」，也就是按摩睪丸一小時，至今與小他10歲的老伴保持著有規律的性生活。

南宋大詩人陸遊活到86歲，他有一個重要的養生經驗：人生若要常無事，兩顆梨須手自煨。

這裡的「兩顆梨」就是睪丸，古人推崇的鐵檔功也是強健睪丸。

那麼，按摩睪丸怎麼做能起到壯陽效果呢？

首先把雙手搓熱，重疊放在肚臍周圍，順、逆時針分別按揉50次;然後捻精索，用拇指和食指輕捻根部的左右精索各50次;用手兜住睪丸，雙手用力向上兜擦100次;再用手握住一側睪丸，輕輕揉捏50次，換另一側;最後，用手輕輕提拉生殖器100次。

經常按摩睪丸，是壯陽養生的好方法。

睪丸鍛鍊的效果不錯，趙合句現在和老伴仍然有規律地進行正常的性生活，從來不壓抑自己的性慾。

今年6月的一次體檢發現，他的生理年齡比實際年齡年輕10多歲。

另外，男人的養生方法非常多，其中按摩壯陽是男人養生的一種絕佳方式，除了以上「養梨操」，外，小編還未大家整理了五招按摩壯陽方法，只要男性堅持鍛鍊可疏通經脈，強精壯陽。

1、魚際環推

仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側，斜著推至會陰部，再從陰囊右側推回。

天天推20—30次，時不時撥動陰囊和陰莖，感覺到陰莖有興奮勃起最佳。

2、深搓強腎穴

站立，用雙手掌根反覆搓摩背部腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸處)約1分鐘，再反覆搓摩尾骨兩側，約2分鐘。

搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫熱感為佳。

3、雙掌推腹

仰臥，兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部，重複做20次。

再分別從兩側的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重複做20次。

然後按順時針方向按摩肚臍周圍，並漸漸擴大至整個腹部。

按摩2—3分鐘後，再按逆時針方向，用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。

4、搓拿

仰臥，雙手掌相對，搓摩1—2分鐘，然後用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反覆拿捏2分鐘。

用力要輕柔、精神要集中，搓拿至挺立為宜。

5、手指按摩

若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環;也可以在閒暇時，兩手食指相勾，反覆牽拉;或利用傘柄按摩食指。

食指是人體經絡「大腸經」的通路，食指尖端是「商陽」穴。

刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。

而且這個方法不受場合、時間的限制，很便於實施。

需要強調的是，練習按摩推拿時，還要注意以下方面：

1、按摩時要平心靜氣，身心都放鬆。

2、用力要恰當，因為氣力太小起不到應有的刺激作用，過大又易產生疲勞感且易損傷皮膚。

3、推拿講究循序漸進，次數要由少到多，力度可以慢慢加大。

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4、要持之以恆，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。

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