端午是去宮寒的最佳時間？看這個部位就知道

十個女人至少有五個都有宮寒的現象，俗話說「百病起於寒」，假設宮寒沒有及時進行養護，那就或許致使其他婦科疾病的發作。

那麼啥是宮寒？如何看自己有沒有宮寒？如何去宮寒呢？

啥是宮寒？

所謂宮寒，斷章取義便是子宮嚴寒。

中醫所說的「子宮」與西醫所指的子宮不一樣，它的規劃要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。

宮寒是指婦人腎陽缺少，胞宮失於溫暖所呈現的下腹墜脹、苦楚，得熱則陡峭，白帶多、痛經、例假失調，脈沉緊、舌苔薄白多津為首要體現。

宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但是西醫臨床多見的一些婦科急慢性炎症能夠用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了極好的效果。

如何區分有沒有宮寒？

1、看嘴唇知宮寒

嘴唇是人身體狀況很首要的一項衡量標準，根據中醫的區分，假設一位女人的嘴唇長時間處於乾燥脫皮且呈暗淡或發紫，或人中有痘印或嘴周有豆防備宮寒，則很有或許是宮寒的體現，應當加以重視。

2、看經期知宮寒

例假失常：前小腹有墜脹感，並呈現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;做法腹痛，小腹發涼，例假色黑有血塊。

腹嚴寒有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精力較差，往常腰酸腿軟，小便較多，例假量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。

3、看身體狀況知宮寒

寒者的體現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、例假過少、不排卵等體現。

子宮熱量缺少，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需求囤積脂肪，然後致使發胖。

4、看皮膚知宮寒

宮寒是女人美麗的大敵，很多女人因為有黃褐斑、黑眼圈煩惱不已，不知道要素老是喜愛用一些祛斑和去黑眼圈的產品，但往往是治標不治本，過一段時間就復發。

正本這都是宮寒在作怪。

因為宮寒簡略致使氣血凝集，表現在臉部便是黃褐斑、黑眼圈，要徹底消除這些面子疑問，仍是要暖宮，效果一定會讓大為驚訝。

5、看氣色知宮寒

腰酸、氣色差，很多30歲以上的女人總感觸腰膝酸軟、皮膚顏色枯槁、老是感嘆芳華時間短、美人易老。

正本這禍源便是宮寒。

宮寒的危害有哪些呢?

1.宮寒是手腳冰涼的根源；

2.宮寒是不孕不育的首惡巨惡；

3.宮寒的女人腰膝酸軟氣色差；

4.宮寒致使女人夜尿頻多、愛遺尿；

5.宮寒讓女人房事冷酷不和諧；

6.宮寒使女人例假失調、痛經多；

7.宮寒的女人易胎死腹中，或流產；

8.宮寒是黃褐斑、黑眼圈重複發作的根源；

9.宮寒讓女人肥胖、身段走形......等等。

如何暖宮？

艾葉歸於偏溫的中藥材，全草入藥，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等效果。

艾草因其出色的藥效，又被稱為醫草或千年草。

古語有「家有三年艾，郎中不用來」的至高評價，當今它卻逐漸從日子中淡去。

據考證，艾葉用於治病已有2000多年的前史。

我國現在的第一部方書，戰國時期的《五十二病方》中，就記載艾葉的效果與用法。

在我國盛產優良艾葉的湖北蘄州，至今還撒播著「家有三年艾，郎中不用來」的諺語。

更有不少地方培育培養，家家保藏艾葉。

孟子曰：「七年之病，求三年之艾」，可見艾葉的藥用價值。

在臨床上，艾葉被廣泛應用於治療婦科疾病、呼吸道疾病。

艾灸是中醫撒播已久的一種攝生治病方法，早在春秋戰國之際，我們就現已用艾草來作為針灸的必要工序了。

《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。

這就說明艾能灸治百病，強健元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡。

艾灸便是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，抵達疏通經絡、祛寒療疾、養身保健的效果。

一般挑選兩個穴位：肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。

想艾灸，怕麻煩如何辦？

不過傳統艾灸明火不安全，進程繁瑣，操作不便當（需求專業人士施灸），而且價格昂貴。

這款隨身暖宮貼就極好幫你處理這些迷惑，運用了中醫灸法聯絡現代熱敷技術，沒有煙火，不需求他人幫忙，直接貼敷，直達子宮，而且白日晚上都能夠用，非常便當，能夠輕鬆幫你處理宮寒迷惑。

而且運用艾葉產自「醫聖」張仲景故土，八百里伏牛山華夏天然水藥場，天然無污染，生長年份足，藥用價值高，效果非常好。

排毒的最好時間？

《黃帝內經》提出「春夏養陽、秋冬養陰」。

人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。

三伏天是一年中最熾熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時分，三伏時節人體經脈氣血工作充盈，毛孔翻開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時艾灸，將兩層陽氣效果於體內進入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大極限地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、煽動陽氣等。

阿膠,被認為是女人「中藥三寶」之首，乃女人之友！阿膠補血滋陰，潤燥。

能夠改進經期呈現的小腹腹痛、氣血虛等月經不調錶現。

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特別是端午九毒日，也便是5月30-6月1日；6月9日-6月11日和6月19日-6月21日，這9天是一年中最毒的時分，一同這也是排毒，排寒濕的最好機遇，這個時分艾灸會起到事半功倍的效果。

注意事項：

分體質：艾灸合適虛證和寒證，如虛弱怕冷、久病久泄、關節冷痛、寒咳哮喘、風寒感冒等；不合適實證和熱證患者，如上火、口舌生瘡、大便乾結、小便短黃、發熱等。

分人群：青壯年和男性能夠多灸，婦人和孩提宜減量、少灸，孕母親的腹部和腰骶部不宜灸。

分身體狀況：極度疲乏，過度飢餓、口渴，醉酒時都不宜治療，大悲、大喜、大怒等心境不穩守時也不宜用。

分時間：做艾灸前應接受醫生的教導，一般灸半小時左右，時間不能過長，一天灸1~2次。

會吃這三種食物的人，躺著都能變瘦