嘴唇是女性健康顯示器，留心觀察，發現就馬上將讓它原地滅亡！

女人的口紅總是不嫌多，你天天給你的嘴塗口紅，但你真的了解它嗎？很多人說，嘴唇呈暗淡或發紫就是宮寒的體現，真的是這樣嗎？其實嘴唇是人身體狀況很重要的一項衡量標準。

十個女人，六個寒，一到夏天，就愛貪涼，你說宮寒怎麼不會越來越多。

女性體質本就屬陰，如果穿衣太少，空調溫度太低，都會使體內陰寒過盛，即陰盛則內寒。

一般體質虛弱，居住環境潮濕、寒冷、好吃寒涼食物、易怒、過度勞累等人群易出現宮寒的症狀。

看嘴唇就能知道是否宮寒

嘴唇是人身體狀況很重要的一項衡量標準。

根據中醫的判斷，如果一位女性的嘴唇長期處於乾涸脫皮且呈暗淡或發紫，或人中有痘印或嘴周有豆，則很有可能是宮寒的體現，應該加以重視。

除了從嘴唇看，下面幾種經驗，也可以判斷是否有宮寒。

1、看經期知宮寒

「大姨媽」通常是檢測宮寒的晴雨表。

例假反常出現前小腹墜脹感，並呈現白帶增多、腰酸或痛、兩乳腫痛等症狀。

來例假時有反胃、作嘔，小腹發涼並伴有腹痛，例假色黑有血塊。

經期有時錯後，色淡而量少，精力較差。

平常腰酸腿軟，小便較多，例假量少。

這些都有可能是宮寒引起的。

2、看身體狀況知宮寒

宮寒者的表現是渾身發胖，子宮熱量缺乏，為了保護本身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」。

子宮越冷身體就越需求囤積脂肪，然後致使發胖。

3、看肌膚知宮寒

宮寒是女性漂亮的大敵，許多女性由於有黃褐斑、黑眼圈煩惱不已，不知道原因，老是喜愛用一些祛斑和去黑眼圈的商品，但往往是治標不治本，過一段時刻就復發。

這其實都是宮寒在作祟，因為宮寒容易導致氣血凝結，表現在面部就是黃褐斑、黑眼圈，要徹底消除這些面子問題，還是要暖宮，效果一定會讓大為驚訝。

4、看氣色知宮寒

很多30歲以上的女性總感覺腰膝酸軟、皮膚顏色形同枯槁，感嘆青春短暫、紅顏易老，其實這禍根就是宮寒。

那麼如何調理呢？

子宮寒，百病生；子宮暖，氣色佳。

中醫認為：體內陰寒內盛、陽氣不足、腎陽虛寒等造成宮寒。

宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝鬱，痰濕，濕熱，血瘀等原因有關。

宮寒對女性的危害特別大，嚴重的甚至會影響生育。

用艾灸刺激經絡來調理宮寒就是一個特別好的保健方法。

艾為純陽之物，灸為純陽之火。

《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。

這就說明艾能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡。

《黃帝內經》：「藏寒生滿病，其治宜灸」

艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，早在春秋戰國之際，人們就已經用艾草來作為針灸的必要工序了。

就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，達到溫通經絡、扶陽補正、驅除寒邪、行氣活血、消瘀散結、補中益氣的功效，特別適合改善宮寒這種女人症。

艾灸取穴：一般選取肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關元這兩個穴位。

想艾灸，怕麻煩怎麼辦？

艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。

現介紹一種常用的自我保健艾灸方法，它見效快，操作方便，相對無藥物傷害之憂。

傳統的艾條，因大多數人們操作不熟練，容易燙傷自己。

隨著社會科技的發展，逐漸演變成了更加方便於上班族群的艾絨坐墊，其材料選自天然艾草，可以讓上班「久坐族」在路途開車，以及不耽誤上班的情況下，簡簡單單的治療，省時且效果依然高效。

這款艾絨坐墊，精選五年蘄春純陽之艾（也是明朝宮廷專用貢草哦），約25000片蘄艾葉曬乾後搗成的艾絨，才能製作成一個坐墊。

艾絨與體溫相互作用時產生的短紅外可匯入會陰穴。

會陰穴是人體任督要穴，位於生殖器和肝門的中間凹陷處，是人體精氣神的通道，也是長壽要穴。

艾草不離身，醫家不登門，純植物段紅外有助於身體的微循環，溫經散寒、暖子宮、改善便秘、緩解痔瘡、坐骨神經痛，增強免疫力，通過刺激會陰穴位，對婦科、男科有獨到之處。

去宮寒的最佳時間？

女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。

正所謂「百病起於寒」。

子宮是女人身體里最怕冷的地方，一旦胞宮受到寒濕入侵，血氣遇寒凝結，就容易造成月經不調和痛經、容顏憔悴衰老、甚至不孕等。

三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時施「三伏灸」，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、鼓舞陽氣等。

特要要注意5月30-6月1日；6月9日-6月11日和6月19日-6月21日這三個時間段，這9天是一年中最毒的時候，被稱為端午九毒日，同時這也是排毒，排寒濕的最佳時機，這個時候使用艾灸會起到事半功倍的效果。

三伏天是祛除體內濕氣的大好時機，錯過這次再等一年！