端午是去宮寒的最佳時間？看一個部位就知道有沒有宮寒

十個女性至少有五個都有宮寒的景象，俗話說「百病起於寒」，假如宮寒沒有及時進行保養，那就也許致使別的婦科疾病的發生。

那麼啥是宮寒？怎樣看自個有沒有宮寒？怎樣去宮寒呢？

啥是宮寒？

所謂宮寒，望文生義即是子宮冰冷。

中醫所說的「子宮」與西醫所指的子宮不一樣，它的規模要更大些，包含子宮、卵巢等多種器官。

宮寒是指婦人腎陽缺乏，胞宮失於和煦所呈現的下腹墜脹、痛苦，得熱則平緩，白帶多、痛經、例假失調，脈沉緊、舌苔薄白多津為主要表現。

宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的詳細病名來套，可是西醫臨床多見的一些婦科急慢性炎症能夠用宮寒辨證醫治，在臨床中也收到了極好的作用。

怎樣判別有沒有宮寒？

1、看嘴唇知宮寒

嘴唇是人身體狀況很主要的一項衡量標準，依據中醫的判別，假如一位女性的嘴唇長時刻處於乾枯脫皮且呈昏暗或發紫，或人中有痘印或嘴周有豆防範宮寒，則很有也許是宮寒的表現，應當加以注重。

2、看經期知宮寒

例假反常：前小腹有墜脹感，並呈現白帶增多、腰酸或痛、兩乳腫痛等景象，少量有反胃、作嘔反響;行為腹痛，小腹發涼，例假色黑有血塊。

腹冰冷有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精力較差，平常腰酸腿軟，小便較多，例假量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。

3、看身體狀況知宮寒

寒者的表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、例假過少、不排卵等表現。

子宮熱量缺乏，為了保護本身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需求囤積脂肪，然後致使發胖。

4、看肌膚知宮寒

宮寒是女性漂亮的大敵，許多女性由於有黃褐斑、黑眼圈煩惱不已，不知道因素老是喜愛用一些祛斑和去黑眼圈的商品，但往往是治標不治本，過一段時刻就復發。

本來這都是宮寒在作祟。

由於宮寒簡單致使氣血凝聚，表如今臉部即是黃褐斑、黑眼圈，要徹底消除這些體面疑問，仍是要暖宮，作用一定會讓大為驚奇。

5、看氣色知宮寒

腰酸、氣色差，許多30歲以上的女性總感受腰膝酸軟、肌膚色彩枯槁、老是感嘆芳華時刻短、美女易老。

本來這禍源即是宮寒。

宮寒的損害有哪些呢?

1.宮寒是手腳冰涼的本源；

2.宮寒是不孕不育的元兇巨惡；

3.宮寒的女性腰膝酸軟氣色差；

4.宮寒致使女性夜尿頻多、愛遺尿；

5.宮寒讓女性房事冷漠不和諧；

6.宮寒使女性例假失調、痛經多；

7.宮寒的女性易胎死腹中，或流產；

8.宮寒是黃褐斑、黑眼圈重複發生的本源；

9.宮寒讓女性肥壯、身段走形......等等。

怎樣暖宮？

艾葉歸於偏溫的中藥材，全草入藥，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。

艾草因其傑出的藥效，又被稱為醫草或千年草。

古語有「家有三年艾，郎中不用來」的至高評估，當今它卻逐步從日子中淡去。

據考證，艾葉用於看病已有2000多年的前史。

中國如今的第一部方書，戰國期間的《五十二病方》中，就記載艾葉的作用與用法。

在中國盛產優異艾葉的湖北蘄州，至今還撒播著「家有三年艾，郎中不用來」的諺語。

更有不少地方培養栽培，家家保藏艾葉。

孟子曰：「七年之病，求三年之艾」，可見艾葉的藥用價值。

在臨床上，艾葉被廣泛應用於醫治婦科疾病、呼吸道疾病。

艾灸是中醫撒播已久的一種攝生看病辦法，早在春秋戰國之際，大家就現已用艾草來作為針灸的必要工序了。

《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。

這就闡明艾能灸治百病，健壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡。

艾灸即是用焚燒的艾草在人體的穴道上熨、灼，使熱量經過穴道進入經絡，到達疏通經絡、祛寒療疾、養身保健的作用。

通常選擇兩個穴道：肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。

想艾灸，怕麻煩怎樣辦？

不過傳統艾灸明火不安全，進程繁瑣，操作不便利（需求專業人士施灸），並且價格昂貴。

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並且運用艾葉產自「醫聖」張仲景故鄉，八百里伏牛山華夏天然水藥場，天然無污染，成長年份足，藥用價值高，作用非常好。

排毒的最好時刻？

《黃帝內經》提出「春夏養陽、秋冬養陰」。

人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。

三伏天是一年中最酷熱的期間，也是人體陽氣最為旺盛的時分，三伏時節人體經脈氣血運轉充盈，毛孔打開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時艾灸，將兩層陽氣作用於體內進入經絡，經過經絡的氣血直達病所，最大極限地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、鼓動陽氣等。

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特別是端午九毒日，也即是5月30-6月1日；6月9日-6月11日和6月19日-6月21日，這9天是一年中最毒的時分，一起這也是排毒，排寒濕的最好時機，這個時分艾灸會起到事半功倍的作用。

注意事項：

分體質：艾灸適合虛證和寒證，如衰弱怕冷、久病久泄、關節冷痛、寒咳哮喘、風寒傷風等；不適合實證和熱證病人，如上火、唇舌生瘡、糞便乾結、小便短黃、發熱等。

分人群：青壯年和男性能夠多灸，婦人和孩童宜減量、少灸，孕媽媽的腹部和腰骶部不宜灸。

分身體狀況：極度疲憊，過度飢餓、口渴，醉酒時都不宜醫治，大悲、大喜、大怒等心情不穩守時也不宜用。

分時刻：做艾灸前應承受醫師的輔導，通常灸半小時左右，時刻不能過長，一天灸1~2次。

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