男人睡前吃一物 讓你變成「擎天柱」
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男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。
而一般壯陽都是通過飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強性慾的目的，而吃什麼能夠壯陽呢？下面小編給大家推薦一款睡前壯陽食譜，趕緊來看看吧！
男人睡前壯陽食譜：天然牡蠣湯
牡蠣，又名蚝。
既是食物，也可入藥。
含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。
其味咸、性微寒。
《神農本草經》中記載「(牡蠣)久服，強骨節，殺邪氣，延年」。
《本草綱目》記載，吃牡蠣肉「能細潔皮膚，補腎壯陽，並能治虛，解丹毒」。
牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味咸，入肝、腎經，能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。
蚝子。
含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。
其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。
男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。
對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
歷史上拿破崙與愷撒就十分喜愛吃牡蠣，男子常食牡蠣可提高性功能及精子質量。
可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。
還可以將牡蠣和甲魚一起燉，或者做韭菜炒牡蠣肉，放一點牛肉或羊肉，達到蛋白互補，口感也非常好。
天然牡蠣湯做法：
1鮮牡蠣肉60克洗凈，切小片；
2紫菜清洗放入大碗中，加清湯、蠣肉片、蔥花、細薑絲，放入蒸鍋蒸30分鐘；
3取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調勻。
以上就是牡蠣的營養價值及做法了，你是否學會了呢？而牡蠣除了以上的做法之外，還有怎樣美味營養的做法呢？欲了解更多相關知識點擊：牡蠣的食療功效有哪些 怎麼吃好
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