男性萬萬不可錯過的這些天然壯陽食物！
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關於男性壯陽補腎的東西有太多了，可以藥補，可以食補等等很多種方式，但是有些天然的東西就可以壯陽補腎你知道嗎？如果不知道就跟著小編一起看看。
驢肉，有句話說「天上的鵝肉，地上的驢肉。
」可想而知驢肉是很有營養的食物，它含有豐富的蛋白質，卻又是低脂肪，低膽固醇的肉類，驢肉性味甘涼。
有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。
泥鰍，它含有優質的蛋白質，維生素，鐵、磷、鈣等，性平味甘，有補中益氣、養腎生精功效，還可以調節性功能，促進精子的形成。
牡蠣，牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素，它有滋陰潛陽、補腎澀精功效。
鵪鶉，「要吃飛禽，還數鵪鶉」含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需胺基酸，它對補五臟，益精血，溫腎助陽有很好的作用。
淡菜，含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等，可以溫腎固精、益氣補虛功效，一般比較適用於患有性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症的男性患者。
一些具有壯陽補腎效果的食物(上篇)
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