告別男性陽痿吃什麼食物好
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生活中多數男性都希望自己的性能力越強越好。
但是由於飲食與精神壓力等原因，部分男性患者患上了陽痿。
那麼對於病情較輕的男性而言，能吃什麼食物來改善呢？下面給大家介紹告別男性陽痿吃什麼食物好，供大家參考。
驢肉
驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。
驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。
中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。
可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體，是生活後恢復元氣最好的還原劑。
阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜的美滿。
而印度醫生則建議，夫妻在過生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。
新婚夫婦生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。
我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的夜雨剪春韭，新炊間黃梁；宋代詩人蘇軾的漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤。
可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。
韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。
據分析，每500克韭菜中含蛋白質10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，鈣280
毫克，磷225毫克，鐵6.5毫克，維生素c95毫克，胡蘿蔔素為17.5毫克（在葉菜中，除金花菜外，含量最高 ）。
牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。
含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。
其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。
男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。
對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
鵪鶉
鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。
鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。
鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需胺基酸。
鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。
祖國醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
羊腎
羊腎又名羊腰子。
含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素a、維生素e、維生素c、鈣、鐵、磷等。
其味甘，性溫。
有生精益血、壯陽補腎功效。
《日華本草》說，羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。
適用於腎虛陽痿者食用。
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