熬夜吹空調的你可知月經不調的幾率有多高
文章推薦指數： 80 %
OL女性朋友由於工作的繁忙，有些工作在白天還不能完成，以至於要到晚上加班才能做完。
可是晚上熬夜對於OL女性來說已經是家常便飯的事情，不過她們的身體可不一定吃得消哦。
經常熬夜吹空調會容易得月經不調呢。
經常坐辦公室的女性，特別是年輕女性，長期處於空調的冷風下，會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，導致月經失調，腹痛腹脹。
因為人體能夠對溫度進行自行調節，但人體這種自發調節，不能迅速轉換。
因此，室內溫度長時間過低，很容易導致腹痛和痛經等發生。
為避免女性發生這種情況，一是把室溫恆定在26℃左右;二是在開空調時，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以在空調房裡一定要穿襪子;三是空調開機3小時左右後，最好關一段時間，打開窗戶，呼吸下新鮮的空氣。
此外，據報導，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。
而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多，風險越大。
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。
這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。
一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。
而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。
因此，女性朋友能不熬夜儘量別熬。
實在要熬，白天也要儘量把睡眠補回來，同時按需求來調節自身生物鐘。
如果身體適應了「黑白顛倒」的生活，白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。
而且，女性朋友們應堅持每3-6個月測次激素水平，以便發現問題，及早處理。
如果大家還想繼續了解更多相關的精彩文章，小編在這裡推薦：哪些婦科疾病會引起月經不調
女性月經不調的症狀有哪些，怎樣調理月經失調
月經不調，就是人們常說的月經失調。是一種婦科常見病 。好多女性朋友受月經不調的困擾，但也有好多女性沒有太在意。那麼月經不調的症狀有哪些呢？一旦出現月經不調，應該怎樣調理呢？
內分泌失調對女性的危害！
內分泌失調對於女性來說是一種比較普遍的現象，最常見的表現就是皮膚粗糙、長痘和月經不調，這對於女性朋友們來說是很痛苦的一件事情，很多人每月一次的周期都是在疼痛中度過，嚴重影響工作和生活。而最讓女性...
女人月經不調一年老三歲，90%的女性不知道月經會影響受孕
女人如花，月經就是花瓣！也是女人健康的標誌。所以女人必須重視自己的月經！一個女人只要還有例假，就說明你還年輕；一旦沒有了，就說明你已經在衰老了。
內分泌失調會導致不孕嗎？
內分泌失調會導致不孕嗎?內分泌會引起不孕嗎?現在患有內分泌不孕的女性很多，內分泌失調則會造成人體生理系統紊亂，出現內分泌疾病甚至導致女性不孕，也就是通常所說的內分泌失調性不孕，引發女性內分泌失調...
人流後這些原因致月經不調
如果女性朋友意外懷孕的話，很多人都選擇人工流產人工流產的話，雖然說手術時間短，但是對女性朋友來說，身體確實有著極大的損傷，給女性朋友帶來很大的痛苦，同時手術之後身體也比較虛弱。如果保養不好的話會...
如果熬夜長達三年以上，會有什麼後果？
經常熬夜帶來的危害非常大，經常熬夜不僅會影響到身體健康，也會降低機體的免疫功能，並且會影響到記憶力，長時間熬夜會導致免疫功能減退，會增加患疾病的風險，並且會加快人體的衰老，會導致女性卵巢過早的衰...
荷爾蒙告訴你健康：環境也能引起月經不調？
正常月經生理月經指女子周期性子宮出血的生理現象。一般是28～30天為一個周期，每次持續3～7天，它的出血量一般不超過80毫升。月經有賴於下丘腦、垂體、卵巢的內分泌調節，以及子宮內膜對雌激素、孕激...
女性熬夜會影響排卵周期嗎？
辦公室女性朋友由於工作的繁忙，有些工作在白天還不能完成，以至於要到晚上加班才能做完。可是各位女性朋友，你們知道嗎？熬夜還可能會影響你的排卵周期，從而影響你的好「孕」。這是怎麼回事呢？大家就一起來...
熊貓眼不只因睡眠不足，或是婦科病在作祟！
你是否也在清早起床時，看到鏡子裡的自己有一雙難看的「熊貓眼」把自己嚇一跳呢?其實這就是黑眼圈，出現黑眼圈，多數人都認為是由於睡眠不足所引起的，可是你知道嗎?這也有可能是某一些婦科疾病在作怪，下面...
熬夜的危害 白領女性常熬夜要小心婦科病
現在社會的壓力是非常大的，很多女性不再是全職太太，她們也活躍在社會前線在奮鬥。熬夜是眾多認識不可避免的，可是你可知道熬夜對女性來說有哪些危害嗎?女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引...
經常熬夜的寶寶看過來，別把自己累垮了！
隨著人們生活節奏的加快，各種競爭各種壓力促使你不得不熬夜加班來趕上時代步伐。還有現在手機對人的吸引力，網路遊戲對人的吸引力，導致越來越多的人熬夜玩手機，上網通宵熬夜等等。但是熬夜要有技巧，不宜盲...
晚上睡眠少患癌幾率高 女性「夜貓子」易患乳腺癌
WHO將上夜班列入容易致癌的因素之一。專家統計後認為，一是上夜班會導致能夠抑制腫瘤的褪黑色素減少，二是由於睡眠不足，免疫功能下降，三是黑白顛倒的生活會影響內分泌。美國癌症研究會調查發現，每晚睡眠...
特別是女士，熬夜的危害你知道幾點？
熬夜危害大， 現在生活的特點導致越來越多的人熬夜，尤其是年輕人，似乎已經有了一種「熬夜癖」，一部分是工作狂人，一部分是瘋玩達人。身體遠勝過其他一切，如果你還在繼續熬夜，那麼再看看這些危害，給自己...
女性經常熬夜會影響月經？看看醫生怎麼說
如今抱怨月經不正常的女士越來越多，每個月總有那麼幾天，因月經遲遲不來或月經量不正常而焦慮。想過沒有，生活不規律、熬夜也是月經不調的原因之一，更是女性容顏蒼老的大敵。