荷爾蒙告訴你健康：環境也能引起月經不調？

正常月經生理

月經指女子周期性子宮出血的生理現象。

一般是28～30天為一個周期，每次持續3～7天，它的出血量一般不超過80毫升。

月經有賴於下丘腦、垂體、卵巢的內分泌調節，以及子宮內膜對雌激素、孕激素周期性的反應。

正常月經的是在下丘腦、垂體、卵巢發育完善，卵巢、子宮發育成熟後，子宮內膜在雌激素、孕激素協同作用下周期性變化、脫落出血形成的。

由此可以知道，正常月經的建立和維持是需要下丘腦、垂體、內分泌調節的正常，下丘腦-垂體-卵巢-子宮內膜，每一個環節出現問題都會出現月經異常。

月經不調有很多的因素，比如說環境、思想、情緒、焦慮、緊張、壓力很大，這些因素有一些是可以通過自己的努力克服調節的，也可能因為調節不好，導致下丘腦、垂體協調功能出現一些問題，就可能會導致月經不正常。

環境對月經的影響 王女士因工作調動，生活、工作環境都變了，工作壓力大，心情不好，常常焦慮失眠，這直接影響到她的內分泌功能，出現月經不調。

當環境的改變時，如果有一個好的、健康的心態，就能很快適應這種變化，對月經的影響也是暫時的。

但是如果情緒調節不好，對月經的影響就比較大了。

心理因素引起到月經不調，不僅要注意飲食起居，講究生理衛生，也要情志調和，講究心理衛生，還要到醫院進行適當的藥物治療，幾方面結合起來，才能收到良好的效果。

情緒異常引起月經失調

長期的精神壓抑、重大精神刺激和心理創傷都可導致月經失調甚至閉經。

有位英國的婦產科醫生，17歲的91名女學生參加一次重要考試時月經變化進行了調查研究。

研究表明，在臨近考試前的一段時間，大約有一半人的月經不正常，大多數人的月經周期延長，少數人月經縮短，個別人停止了月經。

考試當天，學生的情緒處在最緊張的狀態，竟有36名女生來了月經。

暨南大學宋戈光教授認為，強烈的情緒刺激或持續的不良情緒刺激通過大腦皮層及下丘腦、垂體前葉、卵巢系統對月經發生影響。

而不同的情緒狀態對月經的影響是不同的：心情抑鬱或沮喪常常使月經量減少甚至閉經，而情緒緊張可使月經量增多，月經提前。

長期熬夜引起月經不調

熬夜已經成為了都市白領女性的家常便飯，然而隨著女性的熬夜，月經不調的女性增多了。

據調查研究顯示，經常打亂生物鐘，生活不規律，喜歡晝夜顛倒及熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的3倍。

為什麼熬夜會打亂女性的月經呢?

女性長期熬夜或者失眠、晝伏夜出會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。

這種紊亂導致女性體內的腦垂體分泌的促激素分泌紊亂，激素分泌合成不平衡，進而影響女性的排卵周期，出現月經不規律。