備孕必知：准爸吃這7種食物，小心殺精和吃傻寶寶

備孕必知：准爸吃這8種食物，小心殺精和吃傻寶寶很多准爸媽都為生育出優秀的下一代不懈努力著，但很多人都疏忽了一件事男人的精子質量是會遭到食物影響的。

豆腐、豬腰、海鮮、炸雞等，當然這些食物是很多男士非常愛吃的。

但專家提示，備孕的夫婦要留意，以下7種食物多食可是會殺死精子，以至可能讓你生出笨寶寶。

很多准爸媽都為生育出優秀的下一代不懈努力著，但很多人都疏忽了一件事——男人的精子質量是會遭到食物影響的。

豆腐、豬腰、海鮮、炸雞等，這些食物是很多男士的最愛。

但專家提示，備孕的夫婦要留意，以下7種食物多食可是會殺死精子，以至可能讓你生出「笨寶寶」。

殺精食物1：海鮮

香港一項不育男士頭髮含水銀測試發現，一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭髮的水銀含量較生育功用正常的男士高近四成。

有生殖醫學專家提示男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會影響精子的活動及數量，長期在體內積聚亦會損傷身體。

研討發現，不育男士若每周進食4次或以上，以魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐，頭髮的水銀含量達5.38ppm，較生育功用正常的男士高近四成，而素食男士的頭髮水銀含量均勻只要0.38ppm。

生殖醫學醫生指出，暫未能肯定水銀如何引致不育，但置信兩者有關聯，估量水銀可影響精子的活動才能及令精子數量降低，故倡議有不育問題的男士少吃魚及水銀含量高的海鮮。

他解釋，海產的重金屬不但影響精子，長期積聚體內更會損傷安康。

殺精食物2：奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製成。

而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。

反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活潑性產生負面影響，中綴精子在身體內的反響過程。

殺精食物3：啤酒

假如已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸堆積招致腎小管阻塞，形成腎臟衰竭。

假如在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功用此時曾經受損不輕了，與其等驗血來理解腎臟，還不如平常就定期進行尿檢，由於驗尿是理解腎臟最為煩瑣快捷的辦法。

殺精食物4：芹菜

青翠爽口的芹菜，是人們餐桌上常見的青菜，作為一種具有很好藥用價值的保健蔬菜，它的降壓作用也為人們所熟知。

芹菜是種營養豐厚，具有一定保健作用和藥用價值的蔬菜。

但據報導國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑止睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。

安康良好、有生育才能的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少以至到難以受孕的水平，這種狀況在停菜後幾個月又會恢復正常。

殺精食物5：豬腰

很多人都喜歡吃動物內臟，特別是吃燒烤時，「腰子」更是成為很多男人的最愛。

最近台灣醫生正告：吃內臟補身，留神重金屬「鎘」損精不育。

肝臟、內臟、豬睪丸，想「吃啥補啥」的人們，可得留神了，由於吃多了，不但補不了身體，還可能不育。

依據台灣長庚醫院最新研討，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會形成不育不孕，假如再加上自身就是吸菸人群，不育幾率高達六成。

殺精食物6：咖啡

咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是由於它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。

交感神經控制人日間的一切活動，它遭到刺激，人就會肉體振奮，生機倍增。

而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與里的關係。

當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會遭到壓制，臨床表現為性慾的減退。

殺精食物7：炸雞和燒烤類食物

夏天愛吃燒烤的男人留意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可招致男性少、弱精。

此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

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