男人孕前少吃豆製品 男人備孕前少吃5種食物

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男人備孕前最好少吃豆製品,最好不要喝奶茶,應該改掉抽菸酗酒的壞習慣,備孕前最好不要吃殺精的食物,可以多吃深海魚類,深海魚類中含有豐富的鋅元素,備孕前儘量不要喝啤酒,最好少吃豬腰,最好不要喝咖啡,那麼我們具體了解一下,男人備孕前少吃豆製品。

1:豆腐

愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。

據美國多家媒體近日報導,美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆製品,會讓男性的精子數量明顯下降。

這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。

從2000年到2006年,研究人員跟蹤調查了99名男性。

研究結果令人吃驚:每天都吃大豆製品的男性,其每毫升精液中只有4100萬個精子,明顯低於少吃大豆製品的男性。

據了解,每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低,容易不育。

此外,這一聯繫在肥胖男性身上體現得更為明顯。

專家認為,大豆製品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有不利影響。

大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良後果。

我國也曾有男科專家提出,吃大豆製品過多會影響男性精子數量。

專家還發現,常吃大豆製品的男性,發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

貼心提醒:適量吃大豆製品,是避免男性出現健康隱患的最好方法。

所謂「適量」,是指一周吃3次以下,每次100克左右。

2:奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。

而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。

反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。

貼心提醒:其實,在我們經常吃的餅乾、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸麵包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃麵等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。

3:啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

如果在驗血的時候,發現腎臟有問題,恐怕腎功能此時已經受損不輕了,與其等驗血來了解腎臟,還不如平時就定期進行尿檢,因為驗尿是了解腎臟最為簡便快捷的方法。

4:豬腰

很多人都喜歡吃動物內臟,尤其是吃燒烤時,「腰子」更是成為很多男人的最愛。

最近台灣醫生警告:吃內臟補身,當心重金屬「鎘」損精不育。

肝臟、內臟、豬睪丸,想「吃啥補啥」的人們,可得當心了,因為吃多了,不但補不了身體,還可能不育。

根據台灣長庚醫院最新研究,發現豬、牛、羊的肝、腎臟等,裡面均有不同含量的重金屬鎘,人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡,很可能會造成不育不孕,如果再加上本身就是吸菸人群,不育幾率高達六成。

貼心提醒:這些被認為「強精」的食物,含有高量的鎘,不僅會造成精子的數目減少,而且受精卵著床也會受到影響,可能會因鎘對染色體的傷害,造成受精卵不易著床,影響受孕。

5:咖啡

咖啡之所以具有提神醒腦的作用,是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。

交感神經掌握人日間的所有活動,它受到刺激,人就會精神振奮,活力倍增。

而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動,它與交感神經屬於表與里的關係。

男人孕前少吃豆製品,常吃豆製品會影響到精子的數量和質量,也會影響到精子的活動能力,備孕前要少喝咖啡,少吃豬腰,最好不要喝啤酒,不要喝奶茶,備孕前儘量少吃容易引起精子畸形的食物,應該要多吃提高精子活力的食物。


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