容易被忽視的補腎食物，你經常吃嗎？
文章推薦指數： 80 %
生蚝：對於男性來說，生蚝是補腎的最佳食物。
生蚝含有豐富的鋅元素，鋅是維持男性生殖體系健康的重要營養，而生蚝中卻含大量的鋅，食用後對缺鋅的男性有助於提升性功效。
栗子：栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解腎虛引發的腰痛症狀
驢肉：中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效
蝦：蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效
泥鰍：被譽為「水中人參」，從中醫的角度講，泥鰍有很高的藥用價值，能補中益氣、養腎生精。
苦瓜：苦瓜雖然味道有點苦，可是其營養價值極其豐富，經常吃對咱們的身體健康是十分有利的，有著不錯的補腎效果。
補腎不等於壯陽，想要壯陽吃這個！
對於很多男性來說，對補腎和壯陽這兩個概念都有誤區，認為補腎就是壯陽，但是並非如此。固然，腎功能的好壞對於我們的身體健康有著很大的影響，但是並非所有的補腎的食物都可以起到壯陽的效果的。
男靠吃女靠睡「男」 言之隱，一吃了之
俗話說的好，「男靠吃，女靠睡」人到中年。隨著工作壓力的加大和家庭負擔的加重，精力和體力過分透支。身體的各項機能開始下降。特別是性功能下降讓男人難以啟齒。如何解除男人的難言之隱呢？最好的選擇就是食...
男人注意身體，學會補腎
泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可...