天啊！多年不孕竟是因為它，90%的女人都是潛在人群？！

孕育一個小生命是每個女人都期待的事情，從得知懷孕時的驚喜，到肚子慢慢隆起時胎動的神奇，從她呱呱墜地時的感動，到他成長的每一瞬間，這不僅僅是一個女人從少女到母親的蛻變，更是一種社會責任與傳承。

然而，並不是所有人都這麼幸運，數據顯示，國內不孕不育的平均發病率為12.5%~15%，也就是每8對夫妻就有一對不孕不育；而先天不孕者不足1%！

這說明什麼？很多不孕不育患者都是後天造成的！！！

那麼，究竟哪些因素會導致不孕呢？

一、先天生理髮育不良

先天生理髮育不良，是很常見的一種女性不孕問題。

我們可以通過一些專業的設備，及時的檢查出問題所在。

並通過一些專業的手段，進行有效的干預達到懷孕的目的。

二、人工流產

人工流產會給女性的身體帶來巨大的創傷。

很多內在問題雖然在短時間內並不能體現出來，但會導致很多的婦科問題，各類宮頸炎、陰道炎等。

會直接導致女性朋友們不孕的情況。

三、過高的年齡

很多的女性朋友，因為錯過了最佳的生育年齡，而導致身體的各方麵條件都不符合生育最佳時段。

身體的部分機能，達不到懷孕的條件，從而出現不易懷孕的情況。

四、長期精神壓力大

每天過於緊張的情緒，沒有一個良好的作息習慣，經常熬夜，這些都會導致我們身體的狀態不佳，從而懷孕也就十分難。

然而，小編今天要重點敲黑板的是大家最容易忽視，且不孕風險最大的因素——女性月經不調！！！

月經不調也稱月經失調，是一種常見的婦科常見病，表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀等。

幾乎每10個女性中就有7個有月經問題！

女性一旦出現月經不調，便預示著女性正常的生理過程也發生了故障。

長期如此，輕者會加速容顏衰老，嚴重者將導致婦科重症。

可以說月經不調是女性生殖疾病的第一個台階。

近年來，發生在三十五歲左右年齡段的女性患子宮肌瘤和卵巢囊腫的比例越來越高。

臨床上診斷月經失調除了神經內分泌功能失調、器質病變或藥物引起的月經失調外，還有許多不良習慣因素也可能導致月經失調。

如：

1.情緒異常引起月經失調

長期的精神壓抑，生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經，閉經。

這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制。

所以無論是卵巢，腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

2.寒冷刺激引起月經過少甚至閉經

女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。

且寒氣入體，通常會導致宮寒而痛經。

因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

3.節食引起月經不調

少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。

過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。

4.嗜菸酒引起月經不調

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。

在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治，每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。

月經不調關係著女性生育問題，月經不調時，除了遵醫囑吃藥之外，這些也是你要注意的：

1.注意外生殖器的衛生清潔。

女性在月經期絕對不能性生活，經血量多者忌食紅糖。

且內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾才可以。

2.女性要養成規律的作息習慣。

不熬夜、不貪睡、不吸菸飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度，養成每晚睡前用溫水清洗外陰的習慣，特別是要注意經期衛生。

3.防止過度節食，戒菸限酒，注意自己的飲食結構。

多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛鍊，提高身 體素質。

4.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常。

5.飲食調理月經問題也很靠譜。

下面介紹兩款食療方法調理月經問題。

（1）食用黑糯米粥：用30克大棗和100克糯米，再加入一定量的桂圓進行熬粥，等煮成粥狀的時候，再根據個人的口味加入少許紅糖即可。

常服用這種食物可調節月經不調。

（2）玉靈膏：羅大倫大師推薦的補血良方。

用龍眼肉和西洋參按照10：1的比例，攪拌均勻上鍋隔水蒸4個小時以上，每天一調羹，開水沖泡服用。

月經不調很多時候因為血氣不足，玉靈膏作為養血聖品，針對氣血不調引發的痛經、量少、血塊、月經提前、月經推遲、量大、淋漓不盡、閉經都有極大的改善效果。

且對於改善睡眠質量，宜脾胃等也有很大作用。

6.運動方法調理月經。

女性要選擇適宜自身體質的有氧運動，如散步、慢跑等。

通過運動增強體質，調節內分泌的平衡。

其實這些方法所體現的都是生活中的細節，只要女性朋友們在生活中多注意一下就能減少一分不孕的風險。

但是要提醒大家的是一旦月經不調，一定要去醫院，遵循醫生囑咐治療，否則不孕了後悔莫及！小編希望每個女性朋友都會有可愛的寶寶！