積極備孕中 可老公精子活力低下 吃番茄紅素管用嗎？
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閨蜜小劉最近開始備孕，夫妻雙方都去醫院做了優生優育檢查，男方的檢查主要是精液檢查，其中一項是檢查精子活力高低的。
然而，檢查結果出來後，小劉的老公精子活力報告顯示的是弱精。
這下可把小劉給急壞了，上網查了各種資料，其中最多的提示便是補充番茄紅素。
那麼，老公精子活力低下，吃番茄紅素管用嗎？
老公精子活力低下，吃番茄紅素管用嗎
番茄紅素對於男性補精子和備孕的作用，一直是醫學上的研究熱點，專家建議男性可以每天補充番茄紅素6~8毫克，來調養精子，提高精子活力和質量，提高備孕的幾率。
番茄紅素是目前已知的最有效的抗氧化活性物質之一，最新研究成果證明，每天攝取6~8毫克番茄紅素，可以達到增加就精子活力、提高備孕幾率、改善男性不育的效果。
番茄紅素對於消除男性精子中影響生育的有害化學物自由基有很好的功效，對於提高男性精子活力和濃度及質量有明顯的效果，可以保健攝護腺，還能輔助治療男性不育，所以備孕階段，不妨讓老公補充些番茄紅素。
注意：直接吃番茄 ≠ 吸收番茄紅素
直接吃番茄 ≠ 吸收番茄紅素
由於番茄是一種脂溶性類胡蘿蔔素，不溶於水，需要經過人體內脂肪載體的運送才可以進入人體血液循環。
鮮食番茄或一般加工的番茄產品，在人體內難以被消化、吸收。
因此只有經過生物工程加工後的番茄紅素食品，才更容易被人體吸收。
積極備孕 老公除了補充番茄紅素還要多吃這些食物：
提高精子活力的食療
番茄紅素可以提高男性精子活力，男人精子活力低，還可以多吃西紅柿、番木瓜、木鱉果等瓜果，多吃動物內臟、魚子、豆腐皮、銀杏、花生仁、凍豆腐、山藥、葵花子、榛子、魚貝類食物等，有助於精子活力的提高。
十悅媽咪溫馨提醒：
精子活力低如果沒有檢查出原因，不一定是大問題，戒菸戒酒，叫老公休息好點，估計會慢慢好的。
十悅媽咪建議平時多煲湯給老公喝，雞湯，放點黃氏，枸杞，紅棗，黨參。
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