文章標籤：

提醒：這5件事真的很「殺精」，男人儘早放棄的好！

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

雖然現在已經是二胎時代，但有一些夫妻並不能如願以償，在這其中，男性精子質量差出現的機率並不少見。

因此，做好精子的保護工作是每個男人的首要任務，今天小編就來介紹一下，日常生活中常見的傷精行為，男性朋友要引以為戒。

5個傷精行為你知多少？

1、經常穿緊身衣

不僅女性喜歡有曲線的身材，其實很多男性也有這樣的意願，因此，緊身牛仔褲甚至是緊身內衣也成為男人生活中出現率比較高的衣物了。

但要提醒大家，愛美是人的天性，但是過度愛美可能會影響健康，比如緊身褲就會使男性生殖器官長期處於不透風的狀態，這樣男性私密部位長期保持高溫狀態，就會使得精子喪失其應有的活性，嚴重影響到精子的質量。

2、終日菸酒不離

香菸美酒可謂是男性最愛，但是殊不知這些恰恰是最傷害男性精子的行為。

香菸中含有的尼古丁會影響到男性精液當中精子量的比例，而且還很容易導致畸形精子的形成，而酒精則會減弱男性生殖功能，會導致染色體出現異常，因此也會增加胎兒畸形或發育不良的機率。

3、愛蒸桑拿

蒸桑拿無疑是當代男性放鬆身心的一個方式，但如果男性經常用很熱的水淋浴，或者在桑拿房裡待的時間比較長，會使得陰 囊受熱，降低精子質量，也會造成死精的出現。

因此年輕人要謹慎蒸桑拿，平時洗澡時候溫度不要太高。

4、長期處於過大精神壓力之下

現代人群普遍存在著生活壓力巨大的情況，男性朋友尤其嚴重，在生活以及工作雙重壓力之下，很容易出現負面情緒，比如沮喪、緊張以及恐懼、抑鬱等等，而每天處於這種情緒之下，很容易影響到身體的內環境，也會影響到精子的質量。

5、長期騎自行車

騎自行車的時候如果車凳太窄的話，會對陰部以及攝護腺造成壓力，而長期擠壓之下就會造成缺血以及水腫，影響到精子的生成過程，在影響精子質量的情況下還會導致攝護腺炎發生。

希望廣大的男性朋友在日常生活中避免上述行為，尤其是正處於備孕期的男性，更要多加注意。

請為這篇文章評分？

相關文章　

男人如何提高精子的質量？

男人想要一個健康的寶寶，精子的健康是不可忽視的。生活中，有很多男性喜歡穿緊身牛仔褲，緊身內褲，泡桑拿，洗熱水浴等等。其實這些習慣對男性健康都是有影響的，長期下去，尤其會使男性精子質量嚴重下降，導...

閱讀更多

男性壓力越大 精子質量越差

美國《生育與不孕》雜誌刊登一項最新研究發現，壓力會對男性精子質量產生負面影響。男人壓力越大，精子質量就越差。壓力大精子差的原因可能包括：導致壓力的氧化應激激素及糖皮質激素（也稱「腎上腺皮質激素」...

閱讀更多

想要成功孕育，幾種傷精的行為不要做！

男性朋友的身體一旦出現問題的時候，不僅會影響男性的生育能力，甚至會對心理方面造成影響。如果想要更好的去保護男性的生育能力，一定要遠離一些不好的壞的行為，因為這些行為會傷害精子~近年來，我國新生兒...

閱讀更多

準備要寶寶不能喝酒的原因是什麼？

無論是男性還是女人在備孕的時候都需要戒菸酒，因為酒精能夠殺死男性的精子，或是導致精子活力下降，導致出生的嬰兒出現腦癱或是智力問題。所以在備孕的時候一定要戒菸酒。

閱讀更多

影響男性精子質量的幾個壞習慣 你中招了嗎

二胎時代的到來，讓我們在大街上常常看到這樣的情形，媽媽們或推著嬰兒車，或抱著孩子聚在一處交流著養娃心得，即便孩子還處在襁褓之中，但還能明顯的看出他們的體質已經出現了差異，有的虎頭虎腦，四肢不斷揮...

閱讀更多