想要成功孕育，幾種傷精的行為不要做！

2020-10-24

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男性朋友的身體一旦出現問題的時候，不僅會影響男性的生育能力，甚至會對心理方面造成影響。

如果想要更好的去保護男性的生育能力，一定要遠離一些不好的壞的行為，因為這些行為會傷害精子~

近年來，我國新生兒出生率持續走低，其中不僅與年輕人不想結婚的心理有關，更重要的因素是夫妻間不孕不育的情況越來越頻繁。

據統計我國育齡夫妻有2.4億人，其中不孕不育的人數占15%，多數因人們不良生活習慣所致。

傷害精子的行為有哪些

愛好菸酒

吸菸喝酒對於男人來說，是一個很普遍的事情，但是如果經常吸菸喝酒的話是會傷害男人的身體健康的。

但是有一點是肯定的，那就是傷害精子，因為菸酒裡面含有太多的有害物質，是會傷害到男人精子的。

有研究表明，經常吸菸喝酒的人，會造成體內其精子數量是比較低的，其精子質量也很差，而這樣的精子是很難達到受精的作用。

熱愛桑拿

現在很多男人在下班的時候，都會選擇去做桑拿，或者回家的時候泡熱水澡。

但是精子是最怕熱的，如果經常處於一個高溫的環境，就會出現精子慢慢死亡的情況。

一旦精子數量變少的話，其生育的幾率也就會降低的。

偏食

偏食一直都是一個不好的行為，因為偏食的話，是會傷害到男人的精子健康。

精子的生成是需要足夠的營養，而一旦出現偏食，就會造成鋅元素的流失，會導致精子在生成的時候，沒有足夠的營養來補充。

這樣就會導致精子在生成的時候出現低質量的精子，從而導致不育。

可以服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，其中含有活性的蛋白鋅硒，鋅大量存在於男性的生殖器官中，補鋅幫助改善男性精子質量。

並且蛋白鋅硒與人體內的鋅硒結構相同，吸收率高達90%以上，還含有蛋白質和牛磺酸，都是對改善精子質量有益的物質。

過度性生活

性生活對於成年男女是一個很正常的事情，但是如果性生活過度的話，就會出現很大的危害。

比如會引發陽痿，早泄，或者精子因為經常射精而變少的情況。

這些都是會傷害到男人的生育能力。

所以說男人想要保護性能力的話，就得節制性生活。

手機輻射影響精子

手機也能成為精子「殺手」，當人們把手機放入褲兜中，使得手機離精子的距離靠近，手機微弱的輻射會影響精子生髮，久而久之危害放大影響生育。

最傷精子的行為是它：久坐

對於辦公室白領來說久坐無疑是噩夢，卻又無法不堅持。

一動不動一坐就是超過三、四小時，「久坐、憋尿、輻射」都會使男性罹患攝護腺炎或出現生精障礙，嚴重影響精子數量與質量。

小編說兩句

想要好孕有健康寶寶，那就趕緊改掉這些不良的生活習慣吧~擁有健康的精子才會有健康的寶寶，為了你的幸福去改正吧~

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