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精液

液化

不超

分鐘

男性

高質量

精子

標準

精液液化不超30分鐘男性高質量精子的標準

2020-08-28

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男性朋友想要生育，那麼首先就要有一個健康的的精子。

男女就像是土壤跟種子一樣，男性精子就是屬於種子，種子不好，那麼不育症就會找上門，無論你怎麼種植都是不會發芽。

那麼你知道男性精子質量的標準是什麼嗎？

1.精子的顏色

健康的精子顏色是灰白色或略帶黃色的，假如精子呈現出其他顏色，即暗示男性生殖系統出了問題。

2.精子精液的數量

正常情況下，男性每次排出的精液量應多於2ml，其中精子數為（60～150）×109/L，受孕的底限為20×109/L。

3.精子精液液化時間

精液排出後，在精囊凝固酶的作用下會變為膠凍狀，經過5-30分鐘，又會在攝護腺液化酶的作用下變為液體。

如果精液排出後超過30分鐘仍不液化，就屬於液化異常。

4.精子的粘稠度

用玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提起後會形成精液絲。

如果精液絲長度小於2厘米，表明精液粘稠度正常。

反之，則屬於粘稠度異常。

5.精子畸形率

正常情況下，畸形精子所占的比例低於精子總數的30%。

如果畸形率超過這個標準，就屬於異常現象，稱為精子畸形症。

6.精子活力

精子分為四個等級

A級：表示精子快速直線向前運動。

B級：表示精子緩慢向前移動。

C級：表示精子原地運動。

D級：表示精子不能活動。

輕度少精弱精子症：A級+B級精子介於30%--50%之間或A級精子介於10%--25%之間；

中度少精弱精子症：A級+B級精子介於30%--50%之間，其中A級精子《10%；

重度少精弱精子症：B級+C級精子數量《30%，A級精子為零。

提高精子質量的食物

1.臨床證明，精子的生存需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素，精氨酸及多種維生素等，如果偏食，飲食中缺少這些營養素，精子的生成會受到影響，精子質量也會受到影響。

2.各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

3.多吃動物內臟，這類食品中含有較多量的膽固醇，滑粘食物：據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，富含精氨酸的食物：有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

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2020-08-28

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