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胡兵為凍精做準備如何提高精子質量

2020-09-18

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娛樂圈中明星三四十歲不結婚的很正常，有些因為工作忙，有些是因為沒有機會接觸圈外人。

因此，很多女星會選擇凍卵以為日後生子做準備。

而日前，胡兵出席活動時自曝計劃下半年動精。

原來承受傳宗接代壓力的不止是女性，一些男性也承載這個壓力。

而今年已經45歲的胡兵一直沒有找到自己的Dream Girl，並稱不急於結婚，只想在事業上拼搏。

因為母親施加「傳宗接代」的壓力，胡兵為了令母親安心決定凍精，：「雖然我保養得好，但是都要趁自己不是太老時凍精。

凍精之前的半年是不可以抽菸和飲酒，所以會在下年後做。

」

其實胡兵又高又帥、身家豐厚，擇偶應該不難，不過他將責任歸咎於母親「眼光太高」：「媽媽開心最緊要，不過我每次帶女孩回去，她沒有一次說好！」其實娛樂圈很多明星四十幾歲都沒有結婚的，如果想要留下後代，那麼選擇凍精確實是一個不錯的選擇。

延伸閱讀：如何提高精子的質量

1、房事太頻繁

有些男性喜歡以「次數」論英雄，房事過於頻繁，不僅會導致陽痿，還能使精子數量變少。

如果每毫升精液中精子少於2000萬個，懷孕的幾率也會大大降低。

2、攝取更多葉酸

葉酸不是只有媽媽需要，爸爸也需要。

男性葉酸多的，精子裡比較不會有異常的染色體，所以可以讓先生多吃豆類、柑橘、全穀類、綠葉蔬菜。

3、開始嘗試戒菸

吸菸會導致精子數量少且移動緩慢，最好的方式是讓先生戒菸，無煙3個月後再嘗試受孕，因為精子需要3個月的時間生產。

4、飲酒最好少量

男性並不需要完全的不碰酒，只是如果他要準備當爸爸，就必須懂得控制飲酒量，因為醇會降低精子的生產，還有導致精子的異常。

5、詳細健康檢查

在懷孕前夫妻最好都做過完整的健康檢查，BMI指數、生活方式、有沒有遺傳性疾病等等，都會影響到懷孕的健康。

6、少攝取咖啡因

丹麥人研究發現，有很高咖啡因的男人，精子數量和精子濃度會比較少，男性每天應限制咖啡因的攝取到300毫克。

7、減少一些壓力

壓力會增加畸形精子和降低精子濃度，所以讓先生做一些他可以放鬆自己的活動，就算只是和朋友打屁聊天都好。

8、檢查他吃的藥

如果先生有服用藥物，在你們準備要受孕之前，就應該先請示醫生，因為有些藥物會影響到男性的精子數量和品質。

9、避免睪丸過熱

男性的睪丸如果過熱，有可能會干擾到精子，所以應該限制先生做泡澡、桑拿或蒸氣浴室的時間，每次15分鐘即可，一周不超過兩次。

10、維持體重標準

體重不足或過重都會對精子有不好的影響，也有可能會影響到夫妻的性生活，因為體重會影響到男人的性慾和性能力。

11、藥物的影響

男性朋友如果經常使用鎮靜藥物、抗腫瘤以及部分化學藥物，可能會引起精子生長障礙。

所以，如果想提高精子質量，計劃備孕中的男性朋友，藥物使用要謹慎，最好能夠諮詢專業醫生。

適當補充富含鋅元素的食物，同時在日常生活中要遠離影響精子質量的5件事情，這樣才能增加女性懷孕的幾率。

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2020-08-21

演員胡兵為凍精做準備如何提高精子質量？

娛樂圈中明星三四十歲不結婚的很正常，有些因為工作忙，有些是因為沒有機會接觸圈外人。因此，很多女星會選擇凍卵以為日後生子做準備。而日前，胡兵出席活動時自曝計劃下半年動精。原來承受傳宗接代壓力的不止...

胡兵為凍精做準備 如何提高精子質量

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