文章標籤：孕期做好提高精子活性要點更易擁有健康男寶

備孕期做好提高精子活性的四個要點 助你更易擁有健康男寶

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

在現代生活當中，大家都講究優生優育的政策，不僅為了能夠生一個健康的孩子，最關鍵的就是可以滿足很多夫妻生男孩的願望，通過健康身體的調理，在整個備孕期間每一個細節都需要注意，那麼當女性在進行備孕的時候，老公可千萬不要站著不腰疼的袖手旁觀，而是需要積極的促進備孕的效果，下面就來為大家介紹一下，在女性進行備孕的時候，老公們都需要做哪些事情呢。

1、不要熬夜

熬夜對於身體的傷害應該不用多說，因為在夜間的時候，我們身體的各個器官需要排毒，而且在午夜十二點之後，身體的抵抗力會處理最低的狀態，這個時間如果沒有在睡眠當中度過，就很容易讓自己的身體毒素得到一定的積累，並且這些毒素沒有任何的機會排出體外，很容易在體內造成毒素的囤積，這就會影響女性的受孕，所以在進行備孕的過程中，夫妻雙方都不要熬夜。

2、積極運動

通過積極的運動，這對於備孕來說也有很好的效果，男性朋友在生活當中通常都不太注意自己的身體健康，還有可能自己身體抵抗力都已經很低了，就是因為沒有一些比較明顯的病症，可能就不會太在意，通過運動可以提高身體體質，讓身體的血液循環和新陳代謝速度提升，再結合老婆健康的備孕，兩個人的身體都可以達到最標準狀態。

3、積極補鋅

鋅元素是參與男性朋友精子形成的重要成分，如果男性缺鋅比較嚴重，不僅精子質量會受到影響，精子的活躍度也會變得更加低迷，在顯微鏡下觀察精子，只是在原地進行蠕動，甚至在原地也會停滯不動，所以這樣的精子狀態根本不具備讓女性受孕的標準，通過康爸爸來補充鋅元素以及其他的微量元素，就可以讓精子的質量逐漸提升，關鍵是能夠讓精子的活躍度提高，這樣也能夠讓外勤自由更好地和卵子結合的機會。

4、戒菸戒酒

在自己的老婆辛辛苦苦備孕的時候，男性朋友除了調節精子質量之外，最關鍵的就是也要讓自己的身體達到一定的健康標準，戒菸戒酒就是一個非常好的習慣，因為菸酒對於精子來說會有很大的影響，最關鍵的就是這樣的精子和卵子結合之後，很容易會造成胎兒畸形，經過醫學數據研究調查表明，有抽菸喝酒習慣的男性，對於孩子的致畸率要大於那些不抽菸喝酒的男性，所以在整個備孕期間，要保障自己能夠合理的戒菸戒酒。

請為這篇文章評分？

相關文章　

男性備孕除了戒菸戒酒 還有一點很重要

男性朋友在備孕的過程當中，可以說是發揮非常重要的因素，很多男性朋友一開始還認為，自己在備孕的過程當中，不需要付出太多的努力，提供一個精子之後，自己的任務就完成了，所以該做什麼就做什麼，對於這樣的...

閱讀更多

生健康聰明的寶寶需要這樣做

目前都是提倡優生優育，我們大家都期望能生一個健康聰明的寶寶，那麼需要健康的精子與卵子結合才可以，受孕的前提就是受精卵正常結合，很多人認為出生的寶寶不健康，想生男卻生女，都是女人的錯誤，這樣是非常...

閱讀更多

無精症?想要備孕二胎 男人你需要注意

男性朋友的精子質量直接決定了自己的生育能力，因為精子質量的好壞直接影響女性的受孕能力，所以為了能夠更好的提高女性的懷孕幾率，讓自己可以成功的抱上兒子，在備孕的時候，男性朋友一定要注意自己身體的調...

閱讀更多