雄性激素低，有什麼表現？吃什麼能補？

對於男人來說，如果雄性激素分泌正常的話，才會給家庭生活帶來和諧和幸福。

不過，有些男人卻因為雄性激素低導致性功能低下，結果影響到了精子的發育。

那麼，雄性激素低，有什麼表現呢?而且人們也比較關心吃什麼能補的問題。

下面，讓我們一起學習一下，或許對男性朋友們的身體健康會帶來一些幫助的。

雄性激素也叫睪酮，在男性體內主要是由睪丸分泌產生的，主要功能為刺激雄性副性器官使其發育成熟，維持正常性慾，促進精子發育成熟，促進蛋白質的合成與骨骼肌的生長，使肌肉發達;抑制體內脂肪增加，刺激紅細胞的生成和長骨的生長;促進第二性徵的形成。

在女性體內，卵巢和腎上腺部位分泌少量的雄性激素，主要是促進女性體內蛋白質和肌肉的合成，刺激紅細胞產生，維持女性的性慾。

如果雄性激素分泌不足，不但影響人體生長發育，性功能低下，而且會出現沒有男性「雄風」的女性特徵。

雄性激素是激發性慾的啟動器，無論男性還是女性，體內雄性激素低的話,會導致性慾下降、性高潮不容易到來，影響夫妻性生活的和諧。

雄性激素低下對於男人的影響是巨大的，一般來說45歲以後的男子因為雄激素的下降身體的肌肉變鬆弛，容易乏力，失眠，沒有食慾;在性生活方面表現出性慾降低，陽痿、早泄，勃起無力等症狀。

雄性激素缺乏症的六大表現。

1.對任何事都沒興致：神經與內分泌兩個系統的功能緊密相連，雄激素水平的下降導致神經穩定性大大下降，扛不住外界的微小衝擊，很容易變得脆弱、急躁易怒、沒有自信，與女性更年期的情緒紊亂同出一轍。

2.胖的沒有「弧度」：男性荷爾蒙使男人看起來更男人，主要是我們視覺上的肌肉享受。

性荷爾蒙可以調節肌肉和脂肪的比例，減少體內貯存脂肪，幫助肌肉更發達。

缺少它，男人就會胖得哪裡都是「弧線」造型。

3.面對老婆無性慾：都說男人的腦袋中99.9%都是性。

但雄性激素減少，尤其是睪丸素(產生性慾的重要物質媒介)減少，性可能真的更多時候是在他的腦袋中，而不能付諸行動。

4.血脂高流動慢：性激素對男人的血管就像防曬霜對女人的皮膚一樣重要。

臨床研究顯示，性激素在男性體內有防止血管發生粥樣硬化的作用，其中睪酮能降低血液中的壞膽固醇(高密度膽固醇)，降低血液黏稠度。

缺少它，過多的血脂將延緩血液流動。

5.骨質疏鬆：在骨頭的新陳代謝過程中，睪酮起推動作用。

沒有性激素的監督，骨質代謝容易失衡，造成鈣質大量流失，骨質疏鬆。

6.攝護腺肥大：男人身體中也有微量雌激素，與雄性激素互相平衡。

雄性激素減少，雌激素就會增多，通過一系列微妙的生化反應，喚醒了攝護腺細胞中的生長因子，使細胞增生，造成攝護腺肥大。

如果雄性激素偏低可以考慮經常食用富含雄激素的食物改善症狀，富含雄激素的食物主要有:(1)動物內臟：內含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。

還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。

(2)含鋅的食物，含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯等。

(3)含精氨酸的食物。

富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、、蠶蛹、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

(4)含鈣食物。

含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。

以上給大家講了雄性激素低的具體原因以及對男人健康的影響，對男性來說是值得收藏的保健知識。

多了解雄性激素低有什麼表現，才能從飲食調理方面做好預防。

這裡給大家推薦了一些雄性激素缺乏患者適宜吃的食物，吃這些東西能補。

趕快分享給親朋好友吧，讓更多的人受益。