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1/3的女人患卵巢早衰，預防有3個「偏方」

2021-01-15

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現代女性，要做到工作、家庭兩不誤，著實不容易。

在忙碌與壓力當中，身體被「蹉跎」。

據調查，顯示約有1/3的年輕女性患有不同程度的卵巢早衰。

卵巢早衰不僅會威脅到女人的美麗，還會讓女人健康也受損，下面趕緊看看該怎麼做!

這5類女性更容易易卵巢早衰！

第一類：更年期的女性

更年期是女性絕經前的過渡期，年齡越早，症狀越明顯的女性，卵巢萎縮程度越嚴重。

第二類：月經不調的女性

月經是卵巢功能是否正常的標誌，月經紊亂、失眠多夢，不僅老得快，還易患婦科病，絕經的年齡也提早5-10年。

第三類：過度的減肥

導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水平，因為合成雌激素的主要原料為脂肪，體內脂肪不足，導致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂，甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至會造成女性不能生育。

卵巢早衰又會加重月經紊亂，如此形成惡性循環。

第四類：心理壓力過大

生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。

第五類：有家族以往病史

家族遺傳史、既往手術史等等都會造成卵巢早衰。

卵巢早衰的危險因素如染色體異常、有母親或姐妹40歲前絕經、盆腔手術史。

因此，有家族遺傳病史和既往手術史的女性要注意檢查。

卵巢早衰預防的3個「偏方」

每天喝一小杯紅酒

荷蘭女性健康研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。

紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會「催眠」卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。

少吃止痛藥

一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示，在25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。

止痛藥抑制大腦神經，長期服用會「迷惑」神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱。

多多運動，有助於預防卵巢早衰

女性吸菸、飲酒、失眠等都是引起卵巢早衰的重要原因，而最近發現，現在女性由於久坐不動也會導致卵巢缺氧，這也是危害卵巢的重要原因。

所以，預防卵巢早衰應該多多運動。

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2021-01-01

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