你為什麼越長越丑？原來原因在這！

心靈美等於外在美？放屁！

美的人裝嗲叫可愛，丑的人不說話都叫裝

不會撩妹的男人不是好男人？胡說！

被帥的人撩才叫被撩，被丑的人撩就是耍流氓

我們經常會發現，一個學生時代的帥哥美女幾年不見大多都會莫名其妙長殘了，或者以前其貌不揚的人變好看了，哪些因素會造成人的外貌往負方向發展？

一、用嘴呼吸

你自己，或是周圍的人，有沒有這樣睡覺的？

飛機、公交車上有這一幕的？（沒有嘲笑的意思）

在看電視、發神等放鬆狀態下，會不自覺的張著嘴？

或許有人會問：「這跟長得丑有關係嗎？」

答案是有的！長期用嘴巴呼吸，尤其是睡覺時用嘴巴呼吸，會導致面部變形，越來越丑。

圖左是女孩六歲時的照片，此時她已經開始有了很嚴重的口呼吸，幾乎全部呼吸都由嘴完成。

九歲時，她的照片為圖右。

14歲時小男孩長得也算是眉清目秀，但這一切卻因父親送的金花鼠而改變，原來他對這個動物過敏，導致鼻子堵塞，開始不自覺地張嘴呼吸。

3年之後...

他的臉變得窄和長，他的下巴向後退縮，遠離了過去完美和自然的位置，並且還有了雙下巴。

不僅如此，這還給他帶來了健康問題——睡眠呼吸暫停綜合徵。

這張臉，就是典型的，用嘴呼吸的孩子們的臉型。

二、睡姿不對

先來認領你的睡姿

很多人都說

忙碌了一天最高興的事情就是回家睡個好覺

姿勢不重要，舒服就好

告訴你

還真不是這樣

姿勢不對 起來重睡

看看你是不是睡錯姿勢

錯誤1.蜷成團

易導致彎腰駝背：睡覺時蜷縮成一團，雖然會讓人暫時覺得舒適，但時間久了會給背部和頭頸帶來壓力，造成習慣性駝背，同時睡眠時呼吸也會受到影響

錯誤2.趴著睡

易導致脊柱變形：趴著睡時，脊柱的生理弧度得不到床的固定支撐，可能會引發腰背痛、歪曲變形。

若臉朝下睡，皮膚會與枕頭摩擦擠壓，導致皮膚缺水或皺紋增加，同時還會影響呼吸。

此外，趴著睡還會給脖子帶來更大的壓力。

錯誤3.雙手上舉

易造成肩膀僵硬：這種類似「投降」的睡姿有優點也有缺點。

仰臥本身可以防止臉部與枕頭接觸擠壓產生的皺紋和痘痘，但是雙手上舉時會牽拉肩部肌肉，時間長了會壓迫肩部神經，平時有肩痛症狀的人應該避免這麼睡。

錯誤四.側身睡

皺紋加深：側睡利於維持脊柱正常的生理曲線，減輕背部和頸部的壓力，減少睡眠呼吸暫停現象。

但會導致眼、鼻、唇部壓力過大，加重笑紋和魚尾紋等。

重力的作用還會使胸部和臉部肌肉出現下垂。

最佳睡姿仰臥

仰臥的優點很多，能使你的頭、頸以及脊椎處於自然的生理曲線，既可以讓頸椎得到最好的放鬆，還能減輕皺紋和脫髮。

另外對女性來說，仰臥還能防止胸部下垂。

綜合來說，仰臥就是最佳睡姿。

三、生活作息

1.經常曝曬，不加防護

一白遮百丑，一黑毀所有。

暴曬會損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變黑變粗，變得鬆弛無光澤，出現皺紋，甚至導致皮膚癌。

2.通宵達旦，晝夜不分

你需要的是大眼睛而不是「臥蠶」

熬夜會導致黑眼圈，皮膚缺水，變黃。

睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常。

3.杞人憂天，愁眉苦臉

笑一笑，十年少；愁一愁，一夜變老頭。

愁眉苦臉，只會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。

所以，變醜不是沒有原因的

容貌是天生的，但是不加以維護還是會走下坡路的

當然，好好護理還是可以逆襲成功的

每個胖子都有可能是潛力股，你怎麼就知道自己一定會是「賠錢貨」呢？