睡的早真的能美容？知道 真相 的我眼淚掉下來
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民間流傳著這樣一句話「男人靠吃，女人靠睡」，很多美眉認為早睡對皮膚好，保證充足的睡眠是最省錢的美顏化妝品，真像真的是這樣嗎?
大美女著名女影星奧黛麗•赫本曾說過：「愛吃的女人衰老早，會睡的女人美到老。
」可見會睡才能美，錯誤的睡姿不但會影響體型，還會導致皮膚變差哦，就達不到美容覺的效果啦。
1、趴著睡——胸部變形、面部皺紋加深
趴著睡會長期擠壓胸部，導致胸部變形。
趴著睡臉部直接接觸枕頭並擠壓，長期如此會導致面部生成皺紋。
趴著睡也會嚴重影響脊柱健康，這個會刺激神經，導致麻木和刺痛。
2、胎兒式的睡姿——彎腰駝背
這種像嬰兒一樣蜷縮式睡姿是會給人一種舒服的感覺，但長期如此對頸部和腰部都不好，嚴重可造成駝背。
3、投降式睡姿——肩膀僵硬
雙手上舉這種睡姿是可以很好的防止臉部與枕頭的接觸以及對胸部的擠壓，但雙手上舉時會牽拉肩部肌肉，時間長了會壓迫肩部神經，平時有肩痛症狀的人應該避免這麼睡。
最佳美容睡姿：仰臥或右側臥
仰臥不壓迫身體臟腑器官。
右側臥不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
小心，這樣睡覺老得快！
不良的生活習慣會加快人體衰老，讓女性朋友衰老的更快，對於女性朋友，在日常的生活中一定要有正確的睡姿，這樣才能夠有效的抗衰老睡姿不正確會加快人體衰老。這種睡姿不利於脊柱健康。因為趴著時，脊柱的生理...
這樣睡覺不僅不能美容，還會變老，幾種不良睡眠方式你都有嗎？
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睡眠不足易長胖，睡相不好會變老
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睡覺美容？這樣睡反而會變醜啊
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睡眠姿勢不對可能會越睡越難看，想變美進來看
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這樣睡覺，睡得再早也不美容！
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這樣睡美容覺等於白費
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