一次啪啪射精多少算健康？兩性知識
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在男人的世界裡，他們非常在乎自己的性功能是否強大。
很多男性通常都會用精量的多少來判斷，錯誤地認為，射精時，精液越多就說明性功能越好。
其實不然，並不是精量越多就越健康，可能會有不同的反效果。
其實，男性性功能與年齡、雄激素和雌激素水平、體力和精神狀態等因素有關，與精液量並沒有直接關聯。
一次射精多少才健康?
男性一次正常排精量應在2—6毫升，但它也會因射精頻率而變，如果房事比較頻繁，射出的精液量就比較多，那麼後幾天精液量就會減少，畢竟精液量的形成也是需要時間的，頻繁射精，自然會使體內的精液量減少。
但是，這種精液量的減少並不是病態，只需要節制房事頻繁，就會不治自愈。
此外，男性進行自慰或遺精時也會出現這種情況。
精液顏色正常是灰白色或略帶黃色，液化時間15—30分鐘。
什麼叫精液過少?
如果並沒有頻繁射精，但每次的精液量卻少於1.5毫升，這就屬於精液過少。
男人精液過少，會影響精子的存活能力，營養成分過少，最嚴重的還會致不育。
這種屬於精少症。
什麼叫精液過多?
超過6毫升則是精液過多。
這種情況多為精漿分泌過多引起的，是精囊炎症的表現。
這時候精子密度降低，並且有大量精子隨精液從女性Y道溢出，也會大大影響女性受孕幾率。
同時，受炎症等病理因素的影響，精子的活動能力會降低，對生育也沒有好處。
因此，精液也並非越多越好。
4種不良睡姿的嚴重後果
由於每個人的都有自己睡姿習慣，通常都是怎麼舒服怎麼睡，可是以下這4種睡姿會影響到身體健康。
1、蜷成團——彎腰駝背
很多人睡覺時習慣像嬰兒那樣蜷縮成一團，雖然會讓人暫時覺得舒適，但時間久了會給背部和頭頸帶來壓力，造成習慣性駝背，同時睡眠時呼吸也會受到影響，可能會導致大腦供氧不足，應儘量避免長時間這麼睡。
2、雙手上舉——肩膀僵硬
這種類似「投降」的睡姿有優點也有缺點。
仰臥本身可以防止臉部與枕頭接觸擠壓產生的皺紋和痘痘，但是雙手上舉時會牽拉肩部肌肉，時間長了會壓迫肩部神經，平時有肩痛症狀的人應該避免這麼睡。
3、側身睡——皺紋加深
這種睡姿有利於維持脊柱正常的生理曲線，減輕背部和頸部的壓力，減少睡眠呼吸暫停現象。
但是側臥會導致眼、鼻、唇部壓力過大，加重笑紋和魚尾紋等。
重力的作用還會使胸部和臉部肌肉出現下垂。
4、趴著睡——脊柱變形
這種睡姿不利於脊柱健康。
因為趴著時，脊柱的生理弧度得不到床的固定支撐，可能會引發腰背痛、歪曲變形。
若臉朝下睡，皮膚會與枕頭摩擦擠壓，導致皮膚缺水或皺紋增加，同時還會影響呼吸。
此外，趴著睡還會給脖子帶來更大的壓力。
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