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瑪卡不僅是男人的專利，女人吃了也是好處多多喲！

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今天是3.8女神節，小編也應應景，今天專門為廣大女神寫一篇關於女性吃瑪卡的好處，希望能帶給大家一些新的希望、新的動力哦~瑪卡是一種十字花科植物，是一種純天然食品，營養成份豐富，含獨有的瑪咖醯胺和瑪咖烯對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著的效果；有抗疲勞、補充體力、改善睡眠、抗更年期、活躍生育、增強記憶等功效；尤其對女性的更年期綜合症也有很好的調節作用。

女性吃瑪卡的功效與作用：

保養卵巢

瑪咖中所含的賴氨酸是合成生殖細胞的必要成分，生物鹼、胺基酸、果糖能成倍提高人體成熟卵泡小體的數量促使卵子成熟、排卵。

瑪咖產品能及時補充女性器官中的營養元素，很好地調整荷爾蒙的分泌，恢復女性因流產或生產後喪失的「元氣"。

抗更年期綜合症

瑪卡中所含的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，補充氣血和緩解更年期症狀。

提高睡眠質量

現代人生活壓力大、家庭負擔重，以上因素都會導致睡眠障礙，而瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等。

在秘魯當地瑪卡被當做舒解壓力、消除焦慮的天然食品，也是改善失眠多夢症狀的佳品。

雖然女人吃瑪卡的好處非常多，但是也有不適宜吃瑪卡的人群哦~具體有以下幾種群體：

1、孕婦

2、哺乳期婦女

3、甲狀腺患者

最後小編在此祝各位女神，女神節快樂哦~

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