男人最該熟知的7種中藥材

右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你

強腎中藥材

強腎就不必多說了，你自然知道要做什麼用，只不過在中醫來講，分為腎陰虛和腎陽虛，根據症狀的不同才可以下藥。

何首烏

性微溫，味苦甘澀，有補腎之力，凡腎虛遺精者，宜常食之。

《何首烏錄》說它「益精，益氣力」。

《滇南本草》稱它能「澀精，堅腎氣」。

明代藥學家李時珍認為：「何首烏氣溫味苦澀，苦補腎，溫補肝，能收斂精氣，所以能養血益肝，固精益腎。

」《本草匯言》也有「何首烏性善收澀，其精滑者可用」的記載。

對心腎不交，或腎氣不固而遺精早泄之人，食之頗宜。

山藥

性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。

唐代食醫孟詵曾說：「山藥利丈夫，助陰力。

」《日華諸家本草》記載：「山藥助五臟，主泄精健忘。

」《本草求真》亦云：「山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。

」若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。

女貞子

常用於肝腎不足，頭暈，耳鳴，兩目昏糊，頭髮早白等症。

《本經》上說：女貞子能補中氣，安五臟，養精神，除百病，制酒久服，可增強體質，長筋肉，壯筋骨等功效。

現代科學研究也表明女貞子確有防止衰老，強筋骨，鎮靜神經的功效。

保肝中藥材

每一次喝酒應酬，都會對肝臟造成傷害，這幾味中藥會起到保肝作用。

當然也要注意中藥中的君臣佐使的配伍之法。

紫草

可有效地防止四氯化碳引起的大鼠血清SALT 活力加強和減少血清膽紅素含量，具有抗肝細胞損傷、保肝、恢復肝功能的作用。

靈芝

能減輕乙硫氨酸引起的脂肪肝程度，促進肝細胞再生，加強肝細胞的解毒功能。

TIP：中老年補腎選蟲草、黃芪

男性上了年紀，多會出現肝腎不足所致的腎虛腰痛、頭暈耳鳴等症狀。

專家推薦了一些補腎的中藥。

一是冬蟲夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥，有補益腎中精氣的作用。

二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等，可以溫助腎陽，還有較好的強筋骨，去腰疼的功效。

三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋陰補腎、清瀉虛熱。

這幾類藥物也可分別用水煎服用，或者泡水飲用。