腎虛早泄吃這些食物

腎虛早泄的症狀

腎虛，分腎陽虛與腎陰虛。

腎陽虛的症狀為腰酸，四肢發冷，畏寒，，也就是說表現為「寒」的症狀，腎陽虛可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶，或金匱腎氣丸，腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰酸，燥熱，盜汗，虛汗，頭暈，耳鳴等，腎陰虛可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等進行食補。

腎虛早泄吃什麼？

1、紅棗

在人們通常的印象中紅棗是女性保健品，有很好的補血養顏之功效，但是紅棗其實對於男性來說也是非常好的，常吃紅棗對於男性治療早泄，有很好的輔助療效。

2、韭菜

韭菜營養豐富，含有蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質及硫化物等，不僅味美，還是治病的一味良藥。

《本草綱目》載：韭菜有補肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效。

《圖經本草》稱韭曰：「菜中此物最溫而益人，宜常食之。

」

3、肉蓯蓉

肉蓯蓉性溫，味甘酸咸，不僅適宜腎虛陽痿者食用，對腎氣不固的遺精早泄患者，食之亦頗為宜。

《神農本草經》即有「肉蓯蓉益精氣」的記載，《日華子本草》亦云：「治男於泄精。

」若用肉蓯蓉配合紫河車、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用，更有效益。

4、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。

含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。

其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。

適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。

男子常食可強壯身體增強性功能。

5、山藥

山藥含膽鹼、黏液汁、蛋白、澱粉、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B、銅、鈣、磷、鐵等營養物質，具有滋腎益肺、補脾健胃功效，常吃可以治療腎氣虧損所導致的男子遺精、早泄等病。

6、海參

海參性平，味甘、咸，有補腎、養血、壯陽、益精等諸多滋補作用。

可用於腎虛引起的陽痰早泄、遺精；血虛引起的貧血、萎黃；陰虛引起的便秘、煩渴；脾虛引起的乏力、四肢睏倦等。

對於陰虛內熱症候的糖尿並肺結核、咯血等也適合用海參食療和調補。

7、狗肉

狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。

《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。

暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。

用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。

8、芡實

芡實性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。

《本草經百種錄》稱之為「脾腎之藥也」。

《本草從新》亦說它能「補脾固精」。

《本草新編》中還說：「芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。

」凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。

9、杏仁

杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

杏仁含有的某種物質還可以去除男性身體的異味。

杏仁還有補腎、補腦的作用，對男性腎虛、陽痿、早泄有輔助治療作用。

10、鎖陽

鎖陽性溫，味甘，有補腎作用。

《本草原始》中就說它「補陰血虛火，興陽固精，強陰益髓。

」鎖陽治療陽痿，古今同識。

《得配本草》中亦云：「精不固，陽道易舉，皆禁用。

」而近代《內蒙古中草藥》記載：「鎖陽治陽痿遺精」。

身體是革命的本錢，男人即使是工作再忙也要把健康放在第一位，要養成一個良好的生活習慣，遠離疾病，有益於健康。

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