食物對男子性功能的影響
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男子性功能的正常與否，與很多因素有關，其中與食物的關係甚為密切。
這種認識，我們古人很早就提到「食色性也」。
我國醫學認為，凡具有補腎益精助陽功能的食物都有維持和提高男性性功能的作用。
我國最早一部藥學專著《神農本草經》就記錄了這類食物，如大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等。
歷代中醫書籍還認為，狗肉、羊肉、動物的鞭類也具有提高性慾、治療性功能障礙的功效。
核桃仁含蛋白質和礦物質，如鈣、鎂、錳、鋅等，還含有脂肪、維生素等多種營養，並有潤肺、健腎、補血的功效，無論生熟食，均可治腎虛、陽痿、遺精等症。
核桃仁之隔(分心木)也可治療遺精、遺尿。
《醫林纂要》說核桃補腎、潤命門、固精。
蓮子含大量澱粉和棉子、糖、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、多量磷質和蓮鹼，其功能有養心安神、益脾固精，還有平靜性慾之效，脾虛遺精者宜常食。
山藥含膽鹼、粘液汁、糖蛋白、澱粉、胡蘿蔔素、維生紊C、B族維生素、銅、鈣、磷、鐵等，具有滋腎益肺、補脾健胃的作用。
常食可治療腎氣虧損所致的男子遺精、早泄等症。
具有補腎壯陽作用的藥物、食物共同烹飪而成的藥膳，補身體的效果更佳。
不但可飽口腹，又可治療疾病。
國外不少專家利用現代科學技術對一些食物作過大量研究，認為肯定有強精效果的食物有山藥、鱔魚、銀杏、海參，這與我國古醫書記載是一致的。
因為它們含有較多的精氨酸，而精氨酸是形成精子的主要成分。
含精氨酸較多的食品有凍豆腐、海魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻、淡菜、蚝豉等。
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