選擇健康遠離菸草危害
文章推薦指數： 80 %
2018年5月31日是第31個世界無菸日，宣傳主題是「菸草和心臟病」。
菸草流行每年導致全球700多萬人死亡，其中近90萬非吸菸者因吸入二手菸霧而失去生命。
我國古代人是不吸菸的，約在明朝萬曆年間(1573～1620)，菸草傳入我國。
目前，我國是受菸草危害最嚴重的國家，我國有菸草種植面積、捲菸產量、捲菸消費量、吸菸人數、死於吸菸相關人數等五個世界第一。
菸草燃燒的煙霧中有7000多種化學物質，其中數百種為有毒有害物質，至少有69種致癌物質。
尼古丁是高度成癮性物質，可以引發血管收縮，心跳加快，血壓升高；造成血管內膜受損，加重動脈硬化；可引起冠狀動脈痙攣，誘發心絞痛和心肌梗死。
煙焦油是菸草燃燒後產生的黑色物質，是引起肺癌和喉癌等一系列癌症的主要原因；破壞支氣管、肺泡組織，引發哮喘和其他肺部疾病。
一氧化碳和血紅蛋白結合能力比氧氣強260倍，造成機體缺氧，引發動脈硬化，是冠心病、中風和外周血管疾病的重要危險因子。
吸菸能損害人體的各種組織器官。
吸菸可導致肺癌、唇癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肝癌、膀胱癌等一系列癌症，吸菸者患喉癌的危險度是不吸菸者的39倍。
引起高血壓、冠心病、中風、心肌梗死、血栓閉塞性脈管炎、主動脈瘤、周圍血管病等一系列心血管系統疾病。
引起肺癌、慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、肺炎等一系列呼吸系統疾病。
戒菸越早越好，什麼時候戒菸都不晚。
35歲以前戒菸，能避免90%的吸菸引起的心臟病；59歲以前戒菸，在15年內死亡的可能性僅為繼續吸菸者的一半；即使年過60歲才戒菸，肺癌病死率仍大大低於繼續吸菸者。
國家衛生健康委員會要求：積極推廣醫療機構戒菸服務，規範戒菸門診，廣泛開展簡短戒菸干預服務，推行首診詢問吸菸史制度。
鼓勵醫療機構開展戒菸「醫者先行」倡導活動，充分發揮醫生帶頭戒菸表率作用。
縣疾控中心倡導：不吸菸的居民堅持不吸菸，用身邊吸菸危害健康的一個個真實案例廣泛宣傳菸草的危害，勸阻他人在公共場所吸菸(去勸阻吸菸時，首先要有正確的態度，我們的敵人是菸草，而吸菸的人也是受害者，我們要好言相勸。
)，做到不送煙、不敬煙。
吸菸的居民要做到不在公共場所吸菸，不在室內吸菸，儘量減少吸菸量，最好能下定決心戒菸。
(董芬芳)
支持控煙 拒絕二手菸
□本報記者 王方琪今年5月31日是第30個世界無菸日，也是《北京市控制吸菸條例》（以下簡稱《條例》）實施兩周年。與《條例》實施前相比，北京市吸菸率從2014年的23.4%下降到2016年的22....
不可不知！關於吸菸和戒菸的4大誤區
我們與您一同關注消費生活吸菸本身對身體就有很大的危害，但有些人對於吸菸及其危害常常存在一些誤區，這往往導致「傷上加傷」。下面介紹幾個吸菸誤區，如果你也是吸菸一族，對照看看，你的認識有沒有錯誤？
寶典：關於吸菸的19個常識
1、問：吸菸會否令人上癮？ 我們現在已經把尼古丁成癮列入慢性疾病的範疇。如海洛因和古柯鹼一樣，菸草中的尼古丁已被公認為會令人上癮的化學物質。當吸菸時，煙內的尼古丁會令人產生短暫興奮的感覺，從而令...
無形的健康殺手 一支菸捲至少含250種有害物質
2016年12月29日，國家衛計委貫徹落實中辦國辦通知精神暨中國菸草控制大眾傳播活動2017年啟動會在京召開。 2016年12月29日是中辦國辦下發《關於領導幹部帶頭在公共場所禁菸有關規定的通知...
吸菸引起的這些病，戒菸兩天就有效果
在1987年11月，世界衛生組織在日本東京舉行的第6屆吸菸與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無菸日，並從1988年開始執行，但從1989年開始，世界無菸日改為每年的5月31日，因為第二...
吸菸和被動吸菸會導致多種疾病
據介紹，吸菸和被動吸菸會導致癌症、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。菸草煙霧含有4000餘種化學物質，包括幾十種致癌物及一氧化碳等有害物質。吸菸損害體內幾乎所有器官，可引發癌症、冠心病、慢性...
吸菸會「傷心」,戒菸什麼時候都不晚！戒菸期間咳嗽口乾是肺在康復
2018年的5月31日，已經是第31個世界無菸日。然而，中國依然是世界上吸菸人口最多的國家；而且消費著世界上多達44%的捲菸，比排在其後的29個國家的菸草消費量總數還要多。 在真正的「世界無菸日...
世界無菸日｜戒菸不怕晚，怕的是不開始
5月31日是世界無菸日，旨在提醒世人吸菸有害健康，呼籲全世界吸菸者主動放棄吸菸，號召整個國際社會一起行動，投身到反吸菸運動中去，為人類創造一個無菸草的環境。
昨天「世界無菸日」別讓菸草再危害你的健康
2018年5月31日是第31個世界無菸日，中國疾病預防控制中心等九大機構聯合發布了2018年世界無菸日的核心信息，旨在提高人們對菸草與中風等心臟和其他心血管疾病之間關聯的認識，及倡導制定可有效減...