昨天「世界無菸日」別讓菸草再危害你的健康

2018年5月31日是第31個世界無菸日，中國疾病預防控制中心等九大機構聯合發布了2018年世界無菸日的核心信息，旨在提高人們對菸草與中風等心臟和其他心血管疾病之間關聯的認識，及倡導制定可有效減少菸草消費的政策。

核心信息

核心信息一：心腦血管疾病是全球首位的致死和致殘原因。

在我國，心腦血管疾病引起的死亡占總死亡人數的40%以上。

吸菸和二手菸暴露是心腦血管疾病最主要的可預防因素。

核心信息二：吸菸可以導致心臟損傷，增加冠心病的風險；每天只抽一支煙也會使男性冠心病風險增加74%，女性增加119%。

核心信息三：吸菸可以導致腦血管和頸部動脈損害，增加中風的風險；吸菸者發生中風的風險是非吸菸者的1.5倍。

核心信息四：吸菸量越大，吸菸年限越長，冠心病和中風的發病及死亡風險越高。

核心信息五：二手菸可迅速損傷心腦血管，導致心臟病和中風；可導致冠心病的風險增加25%-30%，導致中風的風險增加20%-30%。

核心信息六：短暫暴露於二手菸也能導致心臟病急性發作。

核心信息七：無菸環境可以有效保護非吸菸者免受二手菸危害。

核心信息八：戒菸可迅速降低發生心臟病的風險；戒菸5-15年，中風發病風險降低至非吸菸者。

核心信息九：與持續吸菸者相比，戒菸者更少伴有疾病和殘疾。

核心信息十：任何年齡戒菸都會獲益，戒菸越早越好。

吸菸對心血管系統的危害

菸草煙霧中含有4000多種化學物質，250多種有毒有害物質，其中有60多種物質具有致癌性，尼古丁是致成癮的主要物質。

二手菸霧與吸菸者本人吸入的煙霧相比，很多致癌和有毒化學物質的濃度更高。

菸草煙霧中的尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多環芳香烴及丁二烯與心血管系統的損害直接相關。

●吸菸造成心血管疾病發病年輕化，使首次發生心肌梗死時間提前10年。

●使冠心病的患病危險增加2倍。

與吸菸量呈線性關係，即使每日吸菸小於5支，急性心肌梗死風險增加40%。

人群越年輕，吸菸的相對危害越大。

60歲以上吸菸者冠心病相對危險增加2倍，而50歲以下吸菸者冠心病的相對危險增加5倍。

●使急性心肌梗死患病風險增加最高達7倍。

●吸菸使猝死的相對危險升高3倍以上，是猝死最重要的危險因素。

●吸菸使缺血性卒中的相對危險增加90%。

●吸菸使蛛網膜下腔出血的危險增加190%。

●吸菸使外周血管病的患病危險增加10～16倍，間歇性跛行發病率增加4倍，截肢風險增加2倍。

●70%的下肢動脈粥樣硬化性閉塞和幾乎所有的血栓閉塞性脈管炎都與吸菸相關。

由此可見，談到心腦血管疾病的預防和治療，戒菸是必不可少的一環。

已經患病的吸菸者應該儘早戒菸，而尚未患病的也應該戒菸，以去除「吸菸「這個最重要也是最應該控制的發病因素，把罹患心腦血管疾病的可能性降到最低。

對心腦血管的防治從藥物、營養、心理、戒菸和運動入手，另外，也可以採用醫療器械的方式輔助治療，比如康興雷射治療儀，這是一種綠色物理療法，採用650nm的紅色雷射通過鼻腔照射，刺激鼻腔內的交感神經和副交感神經，使鼻粘膜血管收縮、擴張，反射性地引起顱內血循環和全身血循環的改善，從而達到輔助治療血壓、血脂、血粘的目的。

請記住，戒菸什麼時候都不晚。