吸菸引起的這些病，戒菸兩天就有效果

在1987年11月，世界衛生組織在日本東京舉行的第6屆吸菸與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無菸日，並從1988年開始執行，但從1989年開始，世界無菸日改為每年的5月31日，因為第二天是國際兒童節，希望下一代免受菸草危害。

今天(5月31日)即是世界無菸日，根據原國家衛生計生委統計數據，我國吸菸人數超過3億，7.4億非吸菸人群遭受「二手菸」的危害，每年死於吸菸相關疾病的人數達到136.6萬，約10萬人死於二手菸的「暴露」導致的相關疾病。

而今年世界無菸日的主題是「菸草和心臟病」，吸菸是造成肺癌、冠心病、慢性呼吸系統疾病、腦卒中等多種疾病的危險因素。

吸菸所產生的致癌物質，直接可以引起癌症的就有40多種，最常見的就是肺癌。

多位肺癌診治專家表示80%以上的肺癌被認為是由於長期主動吸菸或被動吸入「二手菸」所致。

除了肺癌，吸菸還會導致一系列問題，么么列舉幾種較為常見的疾病。

1、喉癌

吸菸是導致喉癌的重要高危因素。

吸菸者患喉癌的危險度是不吸菸者的39倍。

開始吸菸的年齡越小、每日吸菸量越大、吸菸年限越長，患喉癌的危險性就越高。

2、胰腺癌

吸菸是唯一公認的胰腺癌危險因素，19%的胰腺癌發生可歸因於吸菸，吸菸者較非吸菸者死亡危險增加1.2-3.1倍。

3、冠心病

吸菸和二手菸暴露是心腦血管疾病最主要的可預防因素，約12% 的心臟病死亡歸因於菸草使用和二手菸暴露。

哪怕每天只抽一支煙也會使男性冠心病風險增加74%，女性增加119%。

吸菸量越大，吸菸年限越長，冠心病的發病和死亡風險越高。

4、中風

吸菸損傷腦血管和頸部供應腦部的血管,引起動脈粥樣硬化，血管狹窄。

動脈斑塊破裂,形成栓子，堵塞腦血管。

吸菸者發生中風的風險是非吸菸者的1.5 倍。

吸菸量越大，年限越長，中風發病風險越高。

戒菸5~15 年，中風發病風險即可降低至非吸菸者。

5、脈管炎

十個患脈管炎的患者中有九個都是「老煙槍」。

如果一位二三十歲的吸菸男士常在步行之後感到腿痛難忍，他很可能是血栓閉塞性脈管炎的患者。

吸菸被視為該病最危險的因素，戒菸能使血栓閉塞性脈管炎患者病情緩解，再度吸菸又可使病情惡化。

6、糖尿病

有研究顯示，在同時調整年齡、社會經濟地位、飲酒、體力活動與體質指數後，長期吸菸者的糖尿病發病風險比不吸菸者高15%～30%。

7、陽痿

吸菸者患陽痿的危險性比不吸菸者增加約5倍。

吸菸會阻礙血液充分地流向身體每個部位，導致陰莖血液循環不暢，減少血液供氧量，從而導致陽痿。

8、骨質疏鬆

菸草中的尼古丁可影響鈣的吸收，菸鹼抑製成骨細胞，刺激破骨細胞的活性等，如此，就會使骨密度降低，引發骨質疏鬆。

9、影響胎兒發育

孕婦在懷孕期間吸菸還會導致流產和胎兒畸形發育;煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒，致使其癌症發病率顯著增高。

過度吸菸還會導致女性不孕和男性精子活躍度下降。

除了傷害自身健康，二手菸也會導致家人健康受到威脅，暴露於二手菸可導致中風風險增加20%-30%，冠心病的風險增加25%-30%。

有研究表明長期接觸二手菸的妻子、孩子與沒有遭受二手菸暴露的家庭成員相比，患肺癌的比率要高達3到8倍。

吸菸的人老是會為找各種理由不戒菸，認為吸菸吸了幾十年，身體損害已經造成，戒菸也沒有什麼用了，所以繼續吸菸。

殊不知，只要戒菸，就有好處。

任何年齡戒菸都會獲益，戒菸越早越好！