男性必須遠離的殺精食物
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在繁忙的生活中，很多男性可能因為工作的原因，使生活變得沒有規律，這種情況下更應該在工作之餘適當放鬆一下，尤其是在準備當爸爸的時候，更應該注意飲食和生活習慣。
39健康網小編溫馨提醒男性朋友，現代社會，生活越來越進步，飲食越來越豐富，但是男性的精子質量和活力反而下降，在我們的日常飲食中到處是傷害精子的食物，有些人甚至每天食用食物都有可能傷害精子。
因此，如果你做好了備孕的準備，最好趕緊遠離那些讓你精子質量下降的食物。
啤酒燒烤類導致男性少精
研究報告指出，燒烤油炸類食物可導致男性少、弱精。
另外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
含咖啡因飲料，也會減低性慾。
啤酒直接影響男性生育能力，啤酒花中的某種物質可以模仿雌激素的功 用，影響精子的行動，從而降低男性生育效率。
而如果一些男性朋友已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
腎臟的好壞同樣關係到男性「精」力。
芹菜殺精
專家經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。
健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停食芹菜後幾個月又會恢復正常。
大豆製品 讓男性「精力」下降
人們常說吃大豆類製品有益身體，尤其是豆腐。
但是，一項調查發現，每天都吃大豆製品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。
而每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，不容易懷孕。
吸菸+食豬腰不育幾率達六成
研究發現豬 、牛 、羊的肝 、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸菸人群，不育幾率高達六成。
奶茶抑制精子活躍度
目前市面上出售的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。
而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。
反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。
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