「性」過度,很傷身！

不同種族、人群的平均性生活頻率不同，中國男性實際性生活頻率為每周2次。

但無需將別人的頻率當作自己的標準，應根據自身的情況和需求調整出符合自己的頻率，這樣才能使性生活和諧美滿。

• 夫妻性愛需求總是有差距

新婚期的男性通常會抱怨妻子有些性冷淡，而多數年輕的妻子則認為男性過於熱衷性愛;相反，三四十歲的女人則往往比同齡的男性更渴望性愛，而此時男性常常是心有餘而力不足。

可見性生活的頻率是很多夫妻所關心的話題。

很多人會出於對自己和伴侶的關心而問：像我這個年齡，多久一次比較合適?

實際上由於個體間的差異很大，即使在同一年齡段的不同夫妻的性生活頻率也可以相差很多，因此千萬不要把別人的頻率當作自己的標準。

• 各個年齡的性愛頻率公式

根據年齡因素對性能力的影響規律，總結出一個「性愛頻率公式」——性愛頻率=年齡的十位數′9。

所得乘積的十位數為時間，個位數為這段時間內應有的性交次數。

比如30多歲的男性，3′9=27，應該是在不影響身體健康和工作狀態的情況下，20天可有7次性愛，大約三天一次。

這個公式適用於30歲以上的成年人。

30多歲，3X9=27，即20天內7次(3天一次)

40多歲，4X9=36，即30天內6次(5天一次)

50多歲，5X9=45，即40天內5次(8天一次)

60多歲，6X9=54，即50天內4次(12天一次)

• 不能單純依靠性頻率公式

然而這些只是人為的規定，而且體現的是歐美人的習慣。

亞洲人與歐美人群在飲食、體質、生活習慣都有差異，因此上述頻率與中國人現實生活中的情況可能並不相符。

醫學上認為，性生活應量力而為，如《素女經》中提到：「人有強弱，年有老壯，各隨其氣力。

」

性生活是否合適的標誌是：夫妻雙方均認可，而且每次性生活後雙方都感到精神振奮，通體舒適。

• 不能用次數衡量男人性能力

從生理學的角度來講：性生活的本質就是一種性能量的「釋放過程」。

都聽說過精滿自溢。

有關專家做了一個這樣的比喻：水閘里水一點一點積累，當到了一定的限度，就需要開閘放水。

性生活時間短，身體狀況不良好的時候，身體積聚的衝動能量不能得到完全釋放，身體有需要把剩餘能量排出。

而時間長，質量高的性生活中，由於此次積聚的性衝動能力已經得到完全的釋放，身體沒有再度性交的需求。

此時需要的不是「再一次」性交。

需要的是性系統的休息、恢復。

所以，用次數來衡量性生活的質量和一個男人的「行」與「不行」是相當不科學的。

「一次又一次」也不是炫耀的資本哦。

• 過度的性生活有很大的危害

1、過度的性生活是一種嚴重損傷身體精神的行為。

過度的性生活所消費的是「精」，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源。

過度耗精會導致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折。

2、過度的性生活不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。

遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恆心，以及必勝的信心和勇氣。

這都是精虛不能化氣的結果。

3、過度的性生活還會影響到智力，會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。

這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。

過度的性生活行為通過捷徑提取人體儲備能源，使人體在突發變故之時無法啟動應急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，與時俱進。

4、過度的性生活會提前透支人體生髮之氣，使人體生育能力極大下降，即使種子尚未生氣全失，播種耕種生根發芽開花結果之後也不免枯萎不榮，缺乏生機。

過度性生活並非不可克制，只要有堅定的信心與必勝的勇氣，心能清凈，則腎能安定;神不妄動，則精不妄施。

培養向上的情操，明於理而通於事，則行隨心轉，上明下安。