「愛愛」過後腰酸腿軟是怎麼回事？不可「房事」過度

有很多男性朋友，在上了年紀之後，性生活方面往往都會有一些力不從心的感覺，甚至有一些男性朋友，在性愛之後，往往會感覺特別的疲憊，很累。

性愛之後什麼都不想做。

久而久之甚至還會有一些性厭煩的感覺出現了，這樣對於夫妻之間的感情就會帶來了一定的影響。

愛愛過後很累是怎麼回事？

1、在性愛過程當中，身體都處於一個較為亢奮的作態，所以會消耗比較多的能量。

而在性愛結束之後，身體就處於鬆弛的狀態了，這樣就會有疲勞的感覺這也是機體需要休息恢復的信號。

2、而如果在性愛之後，頻繁的有疲憊的感覺，那麼就要考慮是否有腎虛和體虛的現象了，在日常飲食中可以多吃一些水果和富含纖維素的食物。

3、建議在性愛之後出現的全身無力和腰酸腿軟等現象時，那麼就應當要在性方面有所節制了，最好可以暫停性愛一段時間，而健康的性愛狀態是要在性生活後第二天還可以精神飽滿，身心愉快。

房事過度有哪些表現？

規律性生活有助身心愉悅，但性愛頻率過高就容易對身體造成傷害，還可能影響到夫妻感情。

如果在日常生活中老想、性生活後腰酸腿軟、易疲勞而且骨盆周圍疼痛等，就應該適當減少性愛次數。

性愛頻率要順其自然，多久過一次性生活並沒有具體的限制，因為這與每個人的身體狀況、年齡、工作、夫妻關係等都有密切關係。

只要覺得身體條件可以勝任，什麼樣的頻率都可以。

但也有一些人由於沉溺性愛而無法自拔，進而影響到身體健康和工作，這時就應該適當降低性愛頻率。

判斷性愛過頻的一個重要標準就是：在性愛後，會出現腰酸腿軟，嚴重時還會出現耳鳴、全身不適等症狀。

如果在日常生活或工作中無法專心，老想著性生活的情節或是一些情色電影的鏡頭，以及出現骨盆周圍疼痛等情況，都是性生活過頻的體現。

性生活過頻除了導致身體不適外，還可能增加不孕不育的幾率。

因為性生活過頻容易導致精液變稀，精子質量下降。

因此，想懷孕的夫妻最好「養精蓄銳」，適當減少性愛次數，提高每次性愛質量。