這些疾病更愛你吸菸！來看看戒菸後20分鐘會發生什麼？

吸菸有害健康，煙盒上常見的一句標語。

菸草依賴是一種慢性疾病，菸草危害是世界最嚴重的公共衛生問題之一，吸菸和二手菸對健康的傷害，已經超過了你的想像。

今年是第31個世界無菸日，今年的宣傳主題是「菸草和心臟病」。

根據國家衛生計生委的2014年統計數據，我國有3.6億菸民，同時約有7.4億人遭受二手菸危害。

15歲以上的人群吸菸率為28.1%。

7.4億非吸菸人群遭受「二手菸」的危害，每年死於吸菸相關疾病的人數達到136.6萬，約10萬人死於二手菸的「暴露」導致的相關疾病。

以上數據仍然呈上升趨勢。

儘管菸草對心臟健康的危害已為人所知，且已有減少相關死亡和疾病的解決方案，但很多公眾對菸草是心血管疾病的一個主要病因了解較少。

心血管疾病導致的死亡比世界上任何其它死因都要多，菸草使用和二手菸暴露造成的心臟病死亡數約占該病死亡總數的12%。

菸草使用是繼高血壓之後，導致心血管疾病的第二大病因。

全球菸草流行每年導致700多萬人死亡，其中近90萬非吸菸者因吸入二手菸霧而失去生命。

吸菸對身體的影響

很多人認為吸菸帶來的傷害只是肺部。

其實，煙所到之處，可謂是寸草不生，從口腔到呼吸道再到肺部，都有病變和癌變的可能，導致慢性支氣管炎、肺部氣腫和慢性氣道堵塞等。

吸菸可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。

除了這些，吸菸更會導致一些你根本意想不到的疾病。

● 骨質疏鬆。

菸草中的尼古丁可影響鈣的吸收，菸鹼抑製成骨細胞，刺激破骨細胞的活性等，如此，就會使骨密度降低，引發骨質疏鬆。

● 吸菸還是最大的致癌物，吸菸與與唇癌、舌癌、口腔癌、食管癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發生都有一定關係。

● 影響胎兒發育。

研究表明，孕婦在懷孕期間吸菸還會導致流產和胎兒畸形發育；煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒，致使其癌症發病率顯著增高。

過度吸菸還會導致女性不孕和男性精子活躍度下降。

● 免疫力下降。

更加不為人所知的是，吸菸會造成人體免疫力的下降，根據調查表明，不吸菸者比吸菸者的平均壽命長5到10年，吸菸與否與我們的壽命息息相關。

吸菸對生活的影響

吸菸會導致人的睡眠質量下降，還會嚴重損害人的精神狀況，讓人焦躁易怒，並且引發一系列的心臟疾病。

同時，吸菸還會導致牙齒枯黃，降低牙齒的硬度，導致一系列的口腔疾病，並且還會形成讓人尷尬的口臭，在生活中隨時隨地影響菸民的個人形象。

吸菸還會對人的智力造成危害，隨著中國菸民的年齡減小，不少高中生甚至初中生也加入了菸民行列。

但是，他們往往意識不到，伴隨著尼古丁的侵入，他們的記憶力和智力都會下降，降低他們的學習效率。

吸菸對後代的影響

中國擁有龐大的二手吸菸者，包括廣大青少年和老年人在內，如今，甚至連在母親腹中還未出生的嬰兒也不能倖免。

不少青少年由於家中父母長期吸菸，被迫成為了二手吸菸者，從而染上了嚴重的肺部疾病和咽喉炎。

不少准爸爸和孕婦在孕期仍舊不能放棄吸菸，致使胎兒還未出生就被迫「吸菸」，這會大大提升胎兒出生後的癌症發病率，並且很有可能影響胎兒在母體中的發育。

無論煙齡多長，只要開始戒菸，健康狀況就會得到改善。