女性宮寒容易不孕時真的嗎？醫生給出的4個建議，讓你擺脫宮寒！

近來《延禧攻略》熱播，其中皇后富察氏身體極寒，痛經的時候發冷難受，甚至難懷龍嗣。

那麼「宮寒」真的會導致女性不孕嗎？「宮寒」體質要如何調理呢？家庭醫生在線有幸邀請到廣東省第二中醫院婦科門診主任醫師陳小平教授，她對女性「宮寒」相關問題作出了詳細解答。

「宮寒」因何而生？哪些習慣會產生「宮寒」？

這裡「宮寒」的「宮」其實按照中醫的理解可以理解為「胞宮」，也就是西醫所說的子宮。

當然中醫的「胞宮」內涵會更大一些，還包括一些功能的「寒」在中醫首先是一個常見的致病因素。

我們中醫說自然界常有的「風寒暑濕燥火」這六淫，六淫邪氣都可以導致疾病的發生，那麼就是說貪涼涉水、受大自然寒邪侵襲、或者吃一些寒涼的食物，都可以導致外來之「寒邪」侵入人體，停滯在人體的經脈、臟腑中，當然也包括胞宮這種寒多為「實寒」。

還有一種「寒」是指內生的，一些病理產物之寒氣聚集在人體經脈臟腑中，這種病理產物的寒可以使人體脾腎陽虛，無法正常運化水濕而使寒涼之氣，停滯在人體的經脈臟腑中，這就是我們常說的「虛寒」，這是來自於內部的。

所以廣義的「宮寒」 就是即使有外來的寒邪侵襲，也可以是由人體脾腎陽虛所生的內寒，停滯在女性胞宮，致使胞宮發生一系列疾病，可能就被很多朋友稱之為「宮寒」，所以建議女性朋友在日常生活中要注意一些調理，儘量不要去淋雨、貪涼涉水、不要經期開空調，特別是空調對著下身吹，那樣的話可能會導致月經期有一些改變，還有就是儘量不要吃寒涼的，冰凍的食品儘量少吃。

同時也建議那些暫時沒有生育要求的女性朋友做好避孕措施，因為多次的人流會損傷脾腎的陽氣，為以後的不孕埋下禍端。

「宮寒」對女性有什麼危害？會導致女性不孕嗎？

宮寒其實在女性的經、帶、胎、產、雜病等各個方面都有不同的表現，比如在月經疾病當中可能會導致月經後期、甚至是閉經、經期的話有經行浮腫、經行腹瀉、痛經等疾病；帶下病方面可以表現為帶下的量多、清稀；表現在胎前病方面就有先兆流產、習慣性流產還有宮外孕等疾病；產後病方面可以表現為產後惡露淋漓不盡、產後腹痛等；在婦科的雜病可以引起不孕症、慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、還有陰道炎等等疾病。

「不是說宮寒的女性就絕對不能懷孕，但孕育和宮寒又是有一定關係的。

」

陳小平教授解釋道，我們剛剛提到了陽虛生內寒，不能生血行血，那麼沖任的血海空虛會導致月經的很多疾病，比如說月經推後、月經量少、甚至是閉經。

大家都知道月經和孕育的關係是很大的，我們中醫都說調經助孕，月經不好也是會影響孕育的，再有寒容易凝滯血脈，從而導致痛經、子宮內膜異位症、婦科炎症、輸卵管阻塞等疾病的發生，即使懷孕也容易造成流產，有些還可能造成宮外孕。

所以說宮寒和孕育也是還有很重要的關係的。

「宮寒」女性日常應該如何調理？怎樣才能有助於受孕呢？

女性朋友平常在生活中還是要注意一下調養，如果不注意調理的話，宮寒對女性的生殖功能也是有一定影響的。

所以我們要注意以下幾點：

一、因為宮寒部分原因是貪食寒涼之品所導致的，所以我們可以首先進行一個飲食的調理。

一方面可以多食用一些溫經暖宮的食物，比如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄等等，還有每日午餐或晚餐之後喝一杯薑茶也能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒也是十分有益的；另外一方面少吃一些寒涼的食物，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。

二、注意胞宮保暖，尤其下半身要少受涼，注意給小腹、腰部還有雙腳保暖，尤其注意腳部保暖。

在春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿短裙的話最好要穿一些厚的羊毛打底襪、內搭褲，以防寒從腳下生。

三、注意月經期間、產後、哺乳期，尤其要注意避免過多接觸寒涼，經期女性朋友注意不要淋雨、不要游泳、不要到寒濕的地方去。

四、 生命在於運動。

中醫則說「動則生陽」，平時我們經常說要增強體質，怎麼增強？就是在於運動。

運動可以改善體質，每天保持半小時的適度運動能改善循環，平日多用熱水泡腳刺激足底的經絡和穴位也可以使身體處於溫暖狀態而改善宮寒的狀態。

中醫所說的「正氣存內，邪不可干」就是這個道理。