看了才知道，這些都是因為宮寒 —阿膠糕趕緊吃起來

你手腳冰涼，你以為你就是單純的怕冷；

你姨媽愛來不來，量多量少，你知道是月經不調；

你喝水都發胖，你就說你是易胖體質；

你愛長斑、黑眼圈老是發作，你怪自己沒堅持保養；

你夜尿頻多、愛遺尿，你想想可能是有炎症；

你腰膝酸軟氣色差、房事冷淡不和諧，你說你可能是年紀大了；

你想要可愛寶寶，一直懷不上，甚至習慣性流產，你盲目埋怨上天剝奪了你做母親的權利。

……

你可知道這一切的根源，可能是【宮寒】

【宮寒】在中醫上說就是由外來之寒邪或者是人體脾腎陽虛所生之內寒停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發生的一系列疾病的統稱。

外來之寒邪（實寒）就是指後天貪涼涉水、長期住在寒京的地方、經期吹空調、用冷水，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲，外來寒邪凝聚胞宮而發病。

人體脾腎陽虛所生之內寒指（虛寒）因早產、流產等原因而使女性先天脾腎陽虛，致不能很好地運化體內的水濕之氣，故而內寒積聚；

總之宮寒會導致各種疾病：盆腔炎、子宮內膜異位症、月經錯後、月經量少、閉經、痛經、陰道炎、流產、產後腹痛、產後惡露不絕、不孕等。

實寒的病理機制是寒邪凝滯於胞宮，使氣血流通不暢，因此治療為溫化寒濕之氣。

虛寒的病理機制是脾腎陽虛，虛寒內生，氣血流通不暢，治療可溫補脾腎。

宮寒無論是實寒還是虛寒引起婦產科經孕產乳等疾病，如果不積極治療或者調整改善，對女性的生殖功能有一定的影響。

因此可以通過一些方法去預防：

1、通過飲食調整：一方面，如多食用溫經暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益；另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。

2、注意胞宮保暖：尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。

尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。

3.女性特殊期間保護：月經期間、產後、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼，如經期女性不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。

4、多加運動，改善體質：中醫有「動則生陽」之說，即運動可以改善體質，每天保證半小時的走路時間，能改善循環。

平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使身體處於溫暖狀態也可改善宮寒狀態。

阿膠糕內有含量達到30%的純正驢皮阿膠，能有效補養氣血，改善氣血流通不暢；所含配料核桃、紅棗屬於溫經暖宮食物。

長期堅持按時按量服用，以溫抵寒、化解體內寒濕之氣，對調整宮寒十分有益。