男人裸睡好處那麼多?夏季怎樣裸睡才健康呢?

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炎熱的夏季,怕熱的不僅有女人們,還有男人們,尤其是身體較為肥胖的男人,有時他們為了晚上睡覺時涼快、舒服些,會選擇裸睡,可是這樣睡覺真的好嗎?

先來看看有多少男人喜歡裸睡?

看來大部分人都喜歡在晚上睡覺時裸睡。

男人裸睡是否有好處?聽聽男人們的心聲~

大個子:無論春夏,還是秋冬,我都裸睡,滾來滾去的多舒服啊。

小矮子:我和女票很喜歡在睡覺的時候裸睡,好"辦正事"啊。

胖小伙:我特別喜歡裸睡,去小便的時候,連褲子都不用脫,方便極了。

瘦板鴨:我要是不裸睡經常醒,一裸睡能一覺到天亮,太爽啦,哈哈哈。

看來裸睡真的挺多好處的

裸睡只有這些好處嗎?醫生有話說了~

男性裸睡除了舒服些,幫助睡眠,還有較多的好處

1、保護男性生殖機能。

男人裸睡有助於血液的流通,這樣可使體內的陽氣得到順暢的舒展,尤其是一些喜歡穿緊身褲的男性朋友。

2、調節男性的性功能障礙。

當男人們在生活中或者工作中遇到困難時,易讓他們產生焦慮和困惑心理,嚴重時還可能讓他們的生殖器勃起功能出現障礙,而裸睡的舒適度可以幫助男人調節性功能障礙。

3、促進男性生殖器官二次發育

男人在裸睡時,生殖器官不僅得到了放鬆,而且能直接接觸空氣,從而達到二次發育良好效果。

4、保護睪丸、呵護精子

男人若穿衣褲睡覺,那麼,褲襠內處於"濕熱"狀態,容易悶出細菌,進而導致睪丸及睪丸周圍的皮膚出現起皮屑、瘙癢等不良症狀,當褲襠部內的溫度過高時,陰囊也不易產出優質的精子(陰囊適宜在35℃-36℃的溫度生產優質的精子)。

而裸睡時,睪丸能保持清潔、乾燥,並且健康。

男人裸睡好處那麼多,但要注意這些~

1、男人應該在空氣流通、安靜舒適的環境裸睡,這樣不僅有助於睡眠,而且能消除身體的疲勞。

2、男人裸睡前,建議先洗一個溫度適宜的熱水澡,有助於睡眠。

3、男人裸睡時,建議用薄被褥蓋好胸部以下生殖器官以上的部位,可防止著涼,而出現腹痛、腹瀉、胃痛等感冒症狀。

尤其是開著空調睡覺的時候(睡覺時空調調至睡眠狀態,不易使人感冒)。

4、如果男性朋友選擇裸睡,那麼床墊應軟硬度適中、被褥以舒適、柔軟、透氣的面料為好,這樣可避免對皮膚產生刺激,從而影響睡眠。

5、經常裸睡的男人,注意保持床褥乾淨、蓬鬆,因此經常清洗床褥是很有必要的,可防止床褥上滋生大量的細菌,而感染皮膚。

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