不正確的睡覺姿勢可能導致男性性功能障礙
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影響男性健康的因素有很多,譬如,日常飲食,生活習慣,甚至連睡覺姿勢都會影響到男性的健康,如果選擇不正確的睡姿可能會引起男性性功能障礙,一起來看一下男性怎樣睡覺更健康。
右側臥壓迫生殖器
醫學專家發現,無論是左側臥還是右側臥,都有可能導致意外發生—睪丸扭轉。
理論上說,發生扭轉的不是睪丸自身,而是上面一根如同繩索一樣的精索,出現了扭轉和「打結」的情況。
由於給睪丸供應營養和運走代謝物的血管從中通過,一旦精索「打結」,睪丸會「挨餓」,若超過12個小時就會缺血、壞死。
大多數睪丸扭轉的患者是在激烈運動後發病的,但也有一部分發生在側臥睡眠時。
這是因為睡眠時,睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯,再加上有些人睡姿不好,雙腿會扭來扭去,精索就被「揉」成了一團,因此更容易發生意外。
左側臥壓迫心臟
由於心臟位於身體左側,當男性採取左側臥的睡姿時,心臟會受到壓迫,讓人翻來覆去睡不安穩,容易導致睡眠質量不佳。
而且,當心臟受到壓迫時,男性全身的血液循環會變慢,包括生殖器官的血液循環,當生殖器官長期得不到充足的血液供應時,有可能引發男性勃起功能障礙。
俯臥壓迫陰囊
俯臥位的睡眠方式,既容易壓迫內臟,導致呼吸不暢,又對男性生殖系統有一定影響。
陰囊只有保持一個恆定的溫度,才能給精子的生成帶來最有利的環境,俯臥會壓迫陰囊,不利於陰囊散熱,對精子的生成有不利影響,而且還會刺激陰莖,影響血液流通,易造成頻繁遺精等。
男人最安全的睡姿:仰臥
男人最好的睡眠姿勢是仰臥,仰臥能消除以上所說弊端,還能給陰囊和陰莖充分的活動空間。
男性選擇仰臥的睡眠姿勢,並自然分開雙腿,既不壓迫內臟和生殖器官,也能避免發生陰囊扭轉,可以給陰囊、陰莖充分的活動空間,能有效散熱,促進生殖器官的血液循環,對生殖系統健康、性功能最有好處。
引起男性性功能障礙的因素很多,如果平時不注意睡覺姿勢都有可能是導致性功能障礙的原因,在了解了引起性功能障礙的原因後,男性朋友們要儘量選擇正確的方式睡覺,避免因為睡覺姿勢對男性身體產生不必要的傷害。
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