文章標籤：

男人想「重振旗鼓」，這4點要每天堅持，你做到了嗎

2021-01-14

文章推薦指數： 80 %

投票人數：10人

很多男性朋友在日常睡覺的時候可能沒有裸睡的習慣，可能他們會認為裸睡不舒服，或者裸睡對皮膚不好。

其實，男性裸睡對身體是有很大的好處的，而且裸睡會讓睡眠質量提高，對男性生殖器還有很大的好處。

男性裸睡對生殖器官有好處嗎？

由於男性日常穿的內褲太緊，會讓陰囊的溫度升高，從而導致精子在生成以及發育的時候出現障礙，就會降低男性的性能力。

而且在睡覺的時候如果還穿著緊身的內褲會給生殖器帶來很大的壓迫好，就會影響到血液循環以及正常的排精功能。

而裸睡可以讓陰莖徹底的放鬆，還可以讓睪丸的溫度下降，這樣男性在睡覺的時候就會感覺到很舒服，而且夫妻裸睡還可以提高性慾，讓性生活的質量也跟著提高。

男性日常哪些行為對生殖器官有好處？

一、按摩陰囊。

在睡覺的時候可以用手直接按摩陰囊，可以讓睪丸的血液循環流通，從而提高陰莖敏感度。

每天可以按摩一次，每次3分鐘左右就可以。

要注意不能按摩過長的時間，時間過長會刺激到陰莖，反而會降低性功能。

二、經常鍛鍊。

男性經常鍛鍊可以讓全身的血液流通，還可以提高睪丸酮的分泌，並且還可以讓生殖器官精神飽滿。

經常運動還可以讓男性身心放鬆，還能夠提高性生活的質量。

三、有節制的性生活。

很多男性在性生活方面沒有節制，可以說是放縱，而放縱的性生活會讓生殖器官受到傷害，也容易讓性規模下降，從而造成一系列性功能疾病，如早泄、陽痿等。

因此，有節制的性生活對生殖器官的一種養護，可以避免讓陰莖長期處於充血的狀態下，從而引發一些疾病。

四、每天清洗。

每天要定時清洗生殖器官，由於男性陰莖上的包皮會讓細菌藏匿，從而在沒有清洗乾淨的情況下滋生而引發疾病，所以每天的清洗可以保持陰莖的清潔，還可以讓陰莖處於健康狀態下。

溫馨提示

除了日常護理，在飲食上也是可以幫助護理生殖器官的，在日常可以多吃些含維生素以及礦物質高的食物，對於一些殺精以及刺激性的食物要避免，這樣才能讓生殖器官處於健康的狀態，從而讓自己的性生活和諧美滿，也不會出現生殖器官疾病。

請為這篇文章評分？

2020-10-24

3種「坐法」影響男人的性能力

本文導讀：性能力對於男性朋友來說絕對是非常重要的，但是你需要知道的是，生活中有不少習慣會傷害到它，今天我們就來了解下影響男性性能力的3種「坐法」。

男人想「重振旗鼓」，這4點要每天堅持，你做到了嗎

文章推薦指數： 80 %

男性裸睡對生殖器官有好處嗎？

男性日常哪些行為對生殖器官有好處？

請為這篇文章評分？

相關文章

最新文章

相關網站資訊

更年期食療

更年期情緒

更年期症状

胰島素肥胖

胰島素阻抗

皮膚紅腫硬硬的

親子天下 寶寶生活

毒品危害防制條例修法

抑鬱症安慰

應用寶

攝護腺

恐慌症睡覺

相關文章　

親子天下寶寶生活