生活小常識之4種睡覺姿勢對男性性功能的影響

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

睡眠對於人們來說非常重要,充足的睡眠才能保證工作的效率,並且男人的睡覺姿勢不同,對健康的影響也是不一樣的。

睡覺姿勢會影響性功能嗎?下面就分析俯臥、左側臥、右側臥、仰臥4種睡覺姿勢對男性性功能的影響。

1、俯臥

不少男性會問「趴著睡不好嗎?趴著睡能睡得踏實啊!」事實上,男性趴著睡,即俯臥,不僅壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能,更會壓迫生殖系統:陰莖受到壓迫,阻礙血液循環,容易造成頻繁遺精,使男性出現頭暈、乏力等症狀,影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫,熱力不能有效散去,會使陰囊溫度升高,對睪丸的生精功能產生不良影響,降低男性生育能力,因此尚未成就「爸業」的男性尤其要注意,千萬不能俯臥。

2、左側臥

由於心臟位於身體左側,當男性採取左側臥的睡姿時,心臟會受到壓迫,讓人翻來覆去睡不安穩,容易導致睡眠質量不佳。

而且,當心臟受到壓迫時,男性全身的血液循環會變慢,包括生殖器官的血液循環,當生殖器官長期得不到充足的血液供應時,有可能引發男性勃起功能障礙。

3、右側臥

俯臥不好,左側臥也不好,那右側臥好嗎?的確,右側臥既不會壓迫心臟,也不會壓迫生殖器官,算是一種較好的睡姿,但並不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。

醫學專家發現,無論是左側臥還是右側臥,都有可能導致意外發生——睪丸扭轉。

睪丸「居住」在陰囊內,左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連,精索長有為睪丸提供血液循環的血管,男性在採用側臥睡姿睡覺時,睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,所承受的壓力比站立時要明顯得多,部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去,雙腿也扭來扭去,有可能把精索也「扭」成了一團,出現扭轉和「打結」的情況。

由於給睪丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過,一旦精索發生扭轉,睪丸就得不到營養,代謝物也不能排出,若扭轉時間超過12個小時,睪丸就有可能缺血、壞死。

因此右側臥也不是男性最好的睡姿,若男性堅持右側臥,也要注意「睡相」,不要動來動去、扭來扭去。

4、仰臥

俯臥不好、側臥也不好,那麼,究竟哪種睡姿對男性才最好呢?其實,仰臥才是最適合男性的睡姿

男性選擇仰臥的睡眠姿勢,並自然分開雙腿,既不壓迫內臟和生殖器官,也能避免發生陰囊扭轉,可以給陰囊、陰莖充分的活動空間,能有效散熱,促進生殖器官的血液循環,對生殖系統健康、性功能最有好處。


請為這篇文章評分?


相關文章 

男性生殖健康跟睡姿有關 裸睡對男人也好處多多

男人睡覺姿勢會對健康有影響嗎?對於男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開;而俯臥和側臥,對男性生殖系統都可能有不利影響。另外,裸睡對男性的好處多多哦。讓我們一起來了解男性的睡覺健康問題吧。警惕以...

睡覺姿勢影響男性生殖健康 仰臥為最適合睡姿

睡覺姿勢會對性功能造成「惡果」嗎?答案是肯定的。對於男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開;而俯臥和側臥,對男性生殖系統都可能有不利影響。俯臥——不僅壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能,更...

睡姿對腎有哪些影響,如何通過睡姿補腎

說到壯陽很多男性可能都知道一些小妙招,比如吃羊肉、狗肉,或者是吃一些藥物。這些方法確實能夠起到一定的作用,但是還有更簡單的方法你知道嗎?其實人們的睡姿也會對生殖器有很大的影響,正確的睡姿從某層意...

睡姿與性能力有關 哪種睡姿最壯陽助性

有人睡覺時喜歡趴著睡,或者為了舒服睡覺老是扭來扭去的,這些睡覺姿勢都是不對的,會對男人的性功能造成「惡果」。對於男人來說,想要壯陽補腎,最好的睡姿是仰臥。男人四種睡姿有損性功能俯臥不少男性會問「...

最適合男人的睡姿 你睡對了嗎?

睡覺姿勢會對性功能造成「惡果」嗎?答案是肯定的。對於男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開;而俯臥和側臥,對男性生殖系統都可能有不利影響。俯臥——不僅壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能,更...

不看後悔!原來男人的這些姿勢都睡錯了

今天小編在寫文章之前想先問個問題,就是當你或者是當你男人睡覺時的睡姿是怎樣的?是仰著睡或者是趴著睡還是側著睡呢?為什麼要這樣問呢,那是因為我們今天要說的就是男人睡覺的那些事兒!

男人睡覺用什麼姿勢最健康?

導讀: 睡覺姿勢會對性功能造成「惡果」嗎?答案是肯定的。那麼,男人要怎麼睡才健康呢?用什麼姿勢最舒服呢?對於男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開;而俯臥和側臥,對男性生殖系統都可能有不利影響。...

不良睡姿是否會影響性愛能力

不良睡姿影響性愛能力嗎?很多人認為睡覺只要舒服就行了,不用太在意睡姿。不論做愛還是睡覺,基本都要在床上進行。但床只是一個平台,在上面睡覺的姿勢由個人決定,而這些睡姿很有講究,並不是怎麼舒服怎麼習...