經期生了次氣，月經居然停了！為了卵巢健康，女人都該知道真相！
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你是一個經常生氣的人嗎？研究證明，當下，有越來越多的婦科疾病源自負面情緒。
也就是說，如果女人經常有生氣、煩躁、焦慮等情緒，不光會影響人際關係，還會易得婦科病！
而下面3種情緒，尤其會給女性關鍵的生殖器官造成傷害！
1.暴躁傷子宮
短時間內多次發怒，可能會導致本應按時來的月經不來了，或者是正在進行的月經突然停了。
如果經常愛發脾氣，易引起長期的月經不調。
中醫認為，子宮在肝經上，如果經常有生氣、暴躁等情緒變化，久而久之會導致肝鬱氣滯、氣滯血瘀，容易生子宮肌瘤，讓子宮受到傷害。
▌建議
想生氣的時候，用「喜」來化解，比如聽聽相聲，看個脫口秀、喜劇片等，開懷大笑一場，把壞情緒都趕走。
2.情緒憋悶傷乳房
研究發現，精神壓力會造成細胞和乳房組織的改變，尤其是生悶氣，將情緒憋在胸中，可能會增加患乳腺增生或乳腺癌的風險。
從中醫角度來說，乳腺疾病與情緒有關。
生悶氣傷肝，肝氣易郁滯化瘀，形成結節，也就是乳房上的硬塊。
所以，特別愛生氣的人容易出現乳腺增生。
▌建議
學會自我調節情緒，平時可以適量食用一些疏肝的食材，如玫瑰花茶、菊花茶，山楂、蘿蔔等等。
另外，平時可堅持定期使用精油對胸部按摩，可起到活血化瘀的效果。
3.長期抑鬱傷卵巢
女性的內分泌系統最容易受到情緒的影響，像心緒不安、長期抑鬱等，都很容易導致內分泌失調、女性內分泌功能下降。
內分泌一旦出現問題，卵巢是最直接的受害者，有卵巢早衰的可能。
另外像不孕不育、子宮內膜異位、月經不調，還有一些乳腺疾病，都和內分泌失調有關。
另外，情緒不佳導致的內分泌水平不穩定，還可能引起女性面部的色斑沉澱和痤瘡等。
▌建議
適當的發泄情緒是非常有必要的，很多女人每天都重複單調的事情，操勞各種家務，壞情緒如果悶在心裡，抑鬱成疾，對身體不好。
如果家人和朋友，特別是身邊的男人，能多一些理解與關心，能有利於女人的抑鬱情緒得到釋放。
心情不暢則百病始生，轉發提醒朋友們保持一顆平常心，無論如何，健康是最重要的，遇事看開一點，人活一世，沒什麼坎是邁不過去的！
愛善天使，專注於女性生殖健康保養
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