這4類人注意，乳腺增生最愛找上門！別拖出來大病
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乳房對女人是很重要的，也是很容易出問題的，其實乳房問題與女人的不健康生活習慣有很大的關係。
今天就給大家介紹一下乳腺增生最喜歡找哪些人，對照自查哦！
那麼，乳腺增生究竟最喜歡找上哪些人呢？
1、愛生氣的女人。
長期處於生氣、暴躁或者是多愁善感狀態，會抑制卵巢的排卵功能，導致孕酮減少，孕激素和雌激素失衡，就會導致乳腺增生。
2、熬夜的女人。
長期熬夜久坐忙於工作，生活不規律，再加上壓力大，很容易導致內分泌失調，就回導致乳腺增生。
3、穿不合適內衣的女人。
內衣太小會影響血液循環，造成乳房缺血，使得乳房中的淋巴腺受到壓迫，很容易導致乳房內的毒素不能排出，就容易出現乳腺增生。
4、月經不調的女人。
月經不調大多是由於體內內分泌失調導致的，而乳腺增生大多也是內分泌不調導致的，所以月經不調的女人很容易患乳腺增生疾病。
這4類女人要注意保護自己的乳房，不要等疾病纏身才後悔！那麼，有哪些小訣竅能夠預防和緩解乳腺增生呢？
1、做積極的心理暗示。
保持良好的心理狀態，因為較差的情緒會破壞卵巢的正常排卵，孕激素分泌失常，就會導致乳腺不能得到雌激素的刺激，進而導致增生的現象。
女人要學會自己給自己做積極地心理疏導，避免受到不良情緒的影響。
2、最佳方式。
女人天性敏感，很難一直保持積極的心態，一旦情緒遭到破壞，長時間得不到疏導，就容易導致乳腺增生，因此，想要通過控制情緒來預防乳腺增生是一件比較難的事，可見，控制情緒並不是預防乳腺增生的最佳方式。
要想擺脫乳腺增生，中藥膏外用最關鍵。
塗抹中藥膏是目前解決乳腺增生等乳腺疾病最簡單直接有效的方法，不會刺激皮膚，也沒有激素不會傷害胃腸、肝臟和腎臟。
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3、保證充足的睡眠。
避免過度勞累，把自己逼成女強人的同時，多關注一下自己的身體健康，過度勞累得不到休息，導致內分泌失調，很容易導致乳腺增生。
預防乳腺增生除了要做到上面3點之外，還要注意下面的事：
1、穿合適的內衣。
2、保持性生活和諧。
3、每天做適當的運動。
4、飲食規律，少吃生冷、刺激性食物。
5、定期做檢查。
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