夏季「胸」險，養心很重要哦~

中醫五行學說認為，夏季對應我們五臟的心。

此時人體心氣旺盛，出汗多，易傷氣陰，因此夏季養生先養心！心思過重的女性在夏季多有心火和肝火：心火導致的心煩失眠、口舌生瘡、舌紅等症狀，可用竹葉5克泡水代茶飲，平時吃些苦瓜、草莓等降心火的食物。

而肝氣不舒，氣滯血淤，經脈運行不暢與乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生有密切的關係。

臨床發現，中年婦女出現乳房腫塊，經前脹痛，經後就有所緩解，同時伴有心煩急躁、胸脅脹痛、口苦等症狀。

女人的胸部不僅是美的象徵也是健康的體現，可是大多數人只知道胸部的大小展現一個女人的魅力，卻很少人將胸部跟健康狀況和生活質量聯繫到一起。

生活中有些女生一動氣，或者受到什麼創傷，月經就不來了，等這件事情過去以後，月經可能又正常了。

這時候女生得想想，你是不是太暴躁了！

雖然目前沒有確切數據顯示情緒對子宮疾病影響的比重，不過緊張、發脾氣常造成內分泌失調，內分泌失調後，身體各器官都會受影響，而生殖系統和激素關係最密切，因此損害更加明顯，如子宮肌瘤、乳腺增生症的發生就是雌激素水平過高所致。

中醫也有類似說法，子宮在肝經上，如果脾氣急躁，久而久之，肝鬱氣滯、氣滯血瘀，就容易生子宮肌瘤，引起卵巢功能衰退。

再加上女性本身就比男性更加情緒化，因此更要保持愉快心情，少生氣對健康有益。

鬱悶在乳房：別拿別人的錯誤懲罰自己。

生氣對健康的危害這麼大，建議女性要學會適當排遣壓力，出現不愉快的事情可以向好友或者家人傾訴；偶爾給自己放個假，帶上家人外出旅行，好好享受假日的時光；忙碌的時候也不要忘記勞逸結合。

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