別只盯排卵日！醫學男博士親傳 3日法，高效備孕兩月中

知識就是力量，有文化的跟我這種白目的真不一樣，人備孕我備孕，人家備孕2個月就中了…哦，這個「人家」，是個醫學男博士，雖然不是婦產科方面的。

因為我條氣不順，我厚顏無恥地抓著他跟他老婆傳授秘訣。

沒想到，原來還真有竅門！人家備孕備得高效啊。

我扒拉過來了，跟大家分享，如果真中獎了，回來評論報喜啊~

（請務必留意第二部分，精華所在）

【打有準備的仗】

他其實跟老婆在去年有嘗試懷孕，就是不避孕了，隨意來。

但兩口子都很忙，時不時就分隔兩地，也沒認真去計劃這事，自然是沒什麼效果。

這次實在是太想要孩子了，他們就著手認真備孕，他們做了下面的基礎準備：

1、孕前檢查&諮詢

讀醫的可能比較有意識，在兩個月前就去做了個簡單的孕前檢查，說是要確定身體在最佳狀態，保證有一擊即中的基礎條件…更重要的是，為了優生。

他是這樣說的：「老熬夜，得檢查檢查，要知道哪裡不足，趕緊修補，我們沒時間走彎路。

」

2、保障營養

他們檢查沒什麼毛病，就是他自個精子活力稍微弱點，但也剛剛合格。

為了能更給力，他補了補了鋅，老婆補了鐵。

一個對精子好，一個對卵子好。

【把握受孕時機：別只盯排卵日】

這個就是姐妹們經常說的抓排卵了，但我們的差距就在這裡！原來排卵當天不是最好受孕的！看仔細了。

1、排卵前兩天受孕率高

他說，他參考了一些論文，去研究同房時間。

那些高深的我也不懂，大白話就是：一個周期內，排卵前兩天和排卵當天，懷孕的機率最高，排卵後第二天懷孕的幾率就非常非常低了。

因為精子存活時間有2-5天，而卵子受孕機會只有12-24小時，所以，排卵前啪啪，讓精子先進去等卵子，反而更好受孕！真是wtf，我基本都是看到試紙強陽轉弱才安排功課的…

所以，他們基本是啪足了3天…那麼問題來了，他們怎麼抓排卵前2天那麼准呢？他們沒用排卵試紙，用的體溫計。

2、妙用基礎體溫

因為要抓的是排卵前兩天，所以他給他老婆買的不是排卵試紙，而是基礎體溫計。

2個月前就讓他老婆每天測基礎體溫。

基礎體溫能反應排卵：排卵時體溫稍微降低0.1-0.2℃，排卵後會比平時升高0.3-0.5℃，維持大概14天左右的高溫，之後月經來了，體溫又回降。

經過2個周期的基礎體溫監測，他大概能知道老婆的排卵日會在來經後的第17-18天，於是他們心裡有數的提早兩天開始啪啪…

但這個他也說了，是基於老婆孕前檢查一切正常，加之月經算是比較規律，才綜合用基礎體溫這個法子的。

他說月經不規律的用排卵試紙抓弱陽加深的過程也可以，工具是什麼都好，關鍵是找到自己身體規律。

好了，就這麼多了，記住秘訣：排卵前兩天也很好受孕哦~接接男博士的好孕棒哈哈。

【聲明：本文由「魚娃掌柜」頭條號原創，未經授權不得轉載。

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