痛經、不孕怪「宮寒」？有「它」你還怕個啥

最近，由金星新主持的一檔相親節目《中國式相親》火熱上檔，其中有一位媽媽的奇葩言論引髮網友熱議，那段「手腳冰涼的女孩是宮寒不能要」更是嚇得不少妹紙不要不要的……

那麼問題就來了，到底什麼是宮寒呢？

宮寒，顧名思義是「子宮寒冷」的簡稱。

想必很多女性都不陌生，尤其在一些孕育群里，怕冷的、痛經的、月經推遲的、多年懷不上孩子的，統統被貼上「宮寒」的標籤。

而如今，連各種三無保健品、養生會所都在拿宮寒說事，一句「十個女人九個寒」讓多少女人慌了神，恨不得天天吃最貴的補品調養身體。

然而，這些說法真的靠譜嗎？

為此，小編專門收集資料：

一、

在中醫學的文獻記載和正式的教科書及相關的中醫婦科專著中並無此詞條。

醫學證明：宮寒只是一種民間說法，「十個女人九個寒」、「宮寒會影響下一代健康」的言論也並不科學，但是「宮寒」這一說法卻成為深入人心的熱詞。

不過，中醫理論中有「寒凝胞宮胞脈」及「胞宮虛寒」的兩種證候類型，確實可能導致月經失調、痛經、不孕等情況。

1、寒凝胞宮證：是寒邪凝滯於胞宮引起的，這種情況中的「寒」稱為實寒。

比如很多愛美女性在寒冷季節為了顯身材，穿得特別少，「美麗凍人」；或是在炎炎夏日，不顧正值經期，貪戀空調、冷飲，冒雨涉水，導致實寒侵入了體內。

還有的人是症本屬寒的婦科盆腔炎性疾病，長期大量地服用了具有清熱解毒涼血功效的中成藥，或是喜歡喝涼茶損傷了脾胃，最終導致寒濕之邪客於胞宮。

>>常見症狀：

有外寒入侵病史，小腹冷而絞痛、得熱則緩，或痛經，或月經後期經色紫暗、時有血塊，或帶下綿綿，或產後腹痛、惡露不盡；肢寒畏冷、面青唇黯、舌紫苔白、脈沉緊等。

2、胞宮虛寒證（陽虛）： 患者先天稟賦薄弱，是腎陽虛體質；或由於氣血不足、溫煦失調、脾胃虛弱發展為陽氣虧虛，此為虛寒（內寒）。

此外，大病久病，陽氣受損；或房勞多產，如多次人工流產等宮腔操作也會造成陽氣暗耗，腎陽虛損。

>>常見症狀：

小腹不溫，按揉痛減，月經延後或經量少，血色淡紅清稀，痛經或經閉不行，帶下量多，或妊娠腹痛；腰膝痠軟、畏寒肢冷、大便溏薄、小便清長、舌淡苔薄、脈沉細等。

此外，肌膚甲錯、暗黃無光、有黑眼圈和色斑等也可能是陽虛的信號。

二、

手腳冰涼就是宮寒嗎？

很多女性有冬季手腳冰涼的症狀。

天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」。

手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。

一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。

以上兩種證候的人的確會手腳冰涼、怕寒。

（但冬季環境溫度低時，手腳涼其實是身體的自我保護機制，還有罕見的雷諾氏病也會導致手腳冰涼。

）還有人說「幾乎所有婦科疾病的元兇都是寒，嚴重的寒症可誘發子宮肌瘤等疾病」，這類說法也未免太過危言聳聽。

中醫有風、寒、濕、燥、暑、熱六邪，而婦科疾病的證型也有很多，並非只有「寒」會引起婦科病。

而具體到痛經、不孕、月經不調、子宮肌瘤、習慣性流產等問題，其原因很複雜，需要對症施治，不是單用一個「寒」就能解釋的。

「至於是不是這兩種病症，還需去看病由專業的醫生才能判斷，患者自己辨可能會越辨越錯。

」陳頤提醒大家，切勿看到一點症狀就自己對號入座，或是不辨體質就盲目進補、亂買保健產品。

三、

女性經期重保暖，別亂喝涼茶。

作為女性，一定要注意經期清潔和保暖，經期和瀕臨經期前少吃生冷寒涼的東西，避免冒雨涉水，以免寒濕凝滯胞宮。

「最近正值冬春交替期，日夜溫差較大，大家別忘了適當增減衣服，保持通風乾燥的生活環境。

」痛經的女性，如果你經期怕冷，而且是「得溫痛減」——喝了熱水或用熱水袋敷著肚子疼痛就能得到緩解，則說明可能有體寒，這類女性經期一定不宜太過涉寒。

很多女性痛經夏天比冬天更嚴重，就是由於經前太愛吃冷飲、貪吹空調所致。

此外，廣州人有喝涼茶的習慣，但能不能喝、是不是需要清熱解毒是要看體質的。

不同的人體質承受能力不一樣，喝一兩次涼水、吃一兩回螃蟹就導致「寒氣入侵、痛經不孕」倒不至於，少量適量吃還是可以的，關鍵是不要過度就可以了。

四、

「暖宮」的正確做法：

1.飲食調理：在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。

即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。

平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。

也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。

2.注意保暖：宮寒的女性日常要注意保暖。

夏天常在室內吹空調的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受涼。

不要一直在空調房內，可在休息時間到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內有寒氣也可以發散出來。

還要注意不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，以免受寒。

3.運動：體寒的人特別需要通過運動來改善體質，快步走和瑜伽都是不錯的選擇，或者經常踩踩趾壓板刺激腳底的的經絡和穴位，可以溫通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

4.中藥泡腳：艾葉、肉桂煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經通絡之功。

5.艾灸療法：艾灸神闕、百會、湧泉等穴位，以壯陽溫通、調理奇經、暖宮散寒。

6.暖宮貼：中藥外敷行，利用熱敷理療以達到暖宮效用，輕症易愈。

那小編又有疑問了，到底什麼才算好的暖宮貼？有什麼效果？

暖宮貼是專為女性研製的經期護理產品，利用熱敷理療以達到為女性暖宮的效用。

具有灸療，熱療，磁療，遠紅外療，多效合一，功效疊加，6—12小時的放射熱能，具有疏經通絡，活血化瘀，祛風散寒，消腫止痛的作用，從而改善人體血液循環及微循環系統，增加血氧含量，促進組織細胞的修復和癒合。

對於在選擇暖宮貼的時候，國灸公司認為一定要看清楚它的外包裝， 看看是否具備生產許可證編號，是否有合格的註冊證號，另外了解是由具備有著名中醫藥大學或者專業的研發機構研發生產，可以斷定是一家專業進行暖宮貼加工的工廠，質量上就可以信得過。

最後，現在是一個信息公開透明的時代，你要的任何信息，都可以在網上查詢或者諮詢，還可以上網考察一下，看看這個品牌是否生產銷售加工是同一線的，如果是的話，就可以考慮，只有專業的水平高的，制度嚴格的大型公司各項信息才有跡可循。

確保用的舒心放心有效安全。

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