十女九寒嚴重危害身體，趁現在不晚趕緊調理

現在的女性生活作息紊亂，飲食不注意，生活壓力大，稍稍不注意就會寒氣入體

宮寒，是女性非常常見的一種病症，大概有百分之六十以上的婦科病是由宮寒造成的

宮寒，顧名思義就是「子宮寒冷」，是中醫上的一個說法。

而中醫所說的「子宮」包括子宮、卵巢等多種器官。

宮寒是指女性由於腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。

嚴重的宮寒可造成不孕、妊娠後胎兒發育遲緩、子宮內膜異位症、卵巢巧克力囊腫等。

因此有宮寒的女性，應該對其產生足夠的認識和重視。

那麼宮寒的症狀都有什麼呢？

1、平日精神氣色很差，腰膝酸軟，小便較多，白帶清稀量多，性慾減退，舌苔白膩而滑。

冬天怕冷，夏天耐熱，四肢畏寒，臉色較為蒼白，喜歡喝熱飲，往往也比較容易發胖。

2、經期異常，月經周期延後，月經量少且色黑、有血塊，痛經甚至月經停閉等。

3、小腹寒涼，除了經期，平時也會感覺小腹墜脹冷痛，熱敷後得以緩解。

造成宮寒的原因是什麼呢？

有些是由於腎陽虛，體內陽氣不足，內寒導致的宮寒，比如父母生育時年齡較大，身體陽氣不足，這些人天生帶有「寒性體質」。

還有一些是由外界寒邪侵襲到體內導致的。

比如愛吃冷飲等寒涼之物，夏天空調溫度過低，常穿露臍裝，冬天衣著單薄等。

要注意的是如果用不健康的方法快速減肥，身體在短時間內丟失大量能量，寒邪很容易乘虛而入，也會導致宮寒。

那麼怎麼才能治療宮寒

1、良好的運動習慣

中醫認為「動則生陽」，運動提昇陽氣可以改善寒性體質。

快步走是非常簡單易行的鍛鍊方法，尤其是在卵石路上走，既能運動生熱又能刺激足底的經絡和穴道，疏通經脈、調暢氣血、改進血液循環。

除此之外，慢跑和跳繩也是不錯的運動方式。

但運動中和運動結束後也要注意保暖，特別是出汗後，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果保護不當更容易宮寒。

2、注意飲食

在中醫上，女人體質屬陰，所以更要避免寒涼。

即便在酷熱的夏日，也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，它們進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

平常多吃一些補氣暖身的食物，生薑性溫，能溫中散寒，另外可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。

適當吃一些當歸羊肉生薑湯，或者紅棗薑茶等進行調理，由後天的高能量來增補先天的不足。

3、注意添衣保暖

冬天本就寒冷，女性朋友不要為了身材美觀，故意穿著單薄的衣服，尤其腳部和腹部，一定要保護好。

而夏天天氣炎熱，人們總喜歡把空調溫度調得很低。

殊不知，寒邪正悄悄地侵入身體的五臟六腑。

而女性長期處於寒氣之中，就會形成宮寒。

所以，呆在有空調的室內一定要注意保暖。

還可以堅持艾條溫灸

溫灸通常選擇兩個穴道：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴以調理奇經、暖宮散寒。

用艾條每日燻烤30分鐘，長時間堅持就能夠治療痛經，緩解宮寒。

但是艾灸比較麻煩，費時費力，還不是很安全，這款專門為了調理女性身體而研製的暖宮貼就可以完美的解決這個問題，不僅攜帶方便，而且隨時使用

女性護宮貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。